Svitlo - Медитації українською

Craft Your Dream‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Svitlo برنامه شماره 1 در اوکراین برای مدیتیشن و کار با احساسات دشوار است. مراقبت از سلامت روان شما آسان تر از همیشه شده است.

تکنیک های مدیتیشن ساده و موثر را فقط در 15 دقیقه در روز بیاموزید.

مدیتیشن مهارتی است که بدون آن برای یک فرد موفق مدرن غیرممکن است. این یک ابزار علمی اثبات شده است که به طور فعال در روان درمانی استفاده می شود.

مدیتیشن روزانه به شما کمک می کند:
- متمرکزتر شوید
- کاهش اضطراب؛
- افزایش کارایی شخصی؛
- کاهش قابل توجه استرس؛
- بهبود کیفیت خواب؛
- برای بازیابی منبع داخلی؛
- ثبات عاطفی خود را تقویت کنید.

و Svitlo به شما کمک می کند تا از زمینه های مختلف زندگی خود آگاه شوید: روابط عاشقانه، امور مالی، رفاه عاطفی و خودشناسی.

به هزاران اوکراینی بپیوندید که قبلاً تأثیر خارق العاده مدیتیشن مدرن را کشف کرده اند.

آنچه در داخل خواهید یافت:
- کتابخانه بزرگ از موثرترین تکنیک های مراقبه، ترجمه و بیان شده به زبان اوکراینی (به روز رسانی هفتگی).
- مدیتیشن برای خواب؛
- تمرینات صوتی برای تقویت اعتماد به نفس؛
- سوابقی که به شما در غلبه بر استرس کمک می کند.
- تکنیک های مدیریت هیجان؛
- تمرینات مراقبه ای که می توان در محل کار انجام داد.
- شیوه های تمرکز حواس توسط بهترین روان درمانگران در اوکراین توصیه می شود.
- تمرینات در درمان شناختی-رفتاری برای کار با احساسات.
- دوره های روانشناسی در موضوعات مختلف؛
- بخش "قفسه" با مقالاتی از روانشناسان برجسته اوکراینی؛

Svitlo هم برای مبتدیان و هم برای کسانی که برای مدت طولانی مدیتیشن می کنند عالی است. اگر این اولین باری است که مدیتیشن را کشف می کنید، در دوره رایگان مراقبه برای مبتدیان شرکت کنید. آن را در بخش "دوره ها" خواهید یافت.

این برنامه دارای یک سیستم هوشمند از توصیه های مراقبه با توجه به وضعیت عاطفی شما است.

تازه‌ها

Ми виправили декілька помилок з автентифікацією Google та покращили швидкість завантаження