تمرین منطقه ۲ برای دویدن، دوچرخهسواری و قایقرانی [مدت زمان محدود، تمام ویژگیها رایگان]
🏃 تمرین ضربان قلب منطقه ۲ - با تمرین در منطقه ضربان قلب بهینه خود، استقامت را بهبود بخشیده و چربی بسوزانید.
🎵 مترونوم داخلی - برای دویدن آهسته، دویدن آرام، دوچرخهسواری یا قایقرانی، ریتم ثابتی داشته باشید.
📊 پیشرفت خود را پیگیری کنید - تمرینات را زیر نظر داشته باشید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
🏅 پاداش و انگیزه - با ثابت قدم ماندن و رسیدن به اهداف منطقه ۲ خود، نقاط عطف کسب کنید.
چه در حال دویدن آهسته، دویدن، دوچرخهسواری یا قایقرانی باشید، تمرین منطقه ۲ به شما کمک میکند در منطقه مناسب بمانید و از تمرینات هوشمندانهتری لذت ببرید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۰ آذر ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
مکان، اطلاعات شخصی، و 2 مورد دیگر
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، فایلها و سندها، و دستگاه یا شناسههای دیگر