SYMM: Natural Fitness

SYMM‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

SYMM یک سیستم تمرینی برای وزنه‌برداران طبیعی است. بدون تبلیغات، بدون کاتالوگ بی‌پایان تمرین - یک برنامه هفتگی دقیق، داده‌های ریکاوری صادقانه و کمترین تعداد تصمیم‌گیری بین شما و ستی که قرار است انجام دهید.

تمرینی که تغییر نمی‌کند
هفته شما توسط یک موتور ثابت ساخته می‌شود: روزهای متعادل فشار، کشش و پا با همان حرکات اصلی در هر چرخه، بنابراین پیشرفت به جای تصادفی بودن، قابل اندازه‌گیری است. حجم هفتگی برای هر عضله در محدوده‌ای نگه داشته می‌شود که یک وزنه‌بردار بدون دارو می‌تواند از آن ریکاوری کند و یک هفته استراحت قبل از توقف شما برنامه‌ریزی شده است. وقتی اتفاقات زندگی رخ می‌دهد، یک روز را تعویض یا به تعویق بیندازید - این برنامه بدون جریمه دوباره برنامه‌ریزی می‌شود.

آمادگی از داده‌های خودتان
یک بار به سلامت متصل شوید و SYMM تعداد قدم‌ها، انرژی فعال، خواب، ضربان قلب در حال استراحت و HRV شما را می‌خواند - فقط خواندنی، هیچ چیز به عقب نوشته نمی‌شود. اینها به یک نمره آمادگی تبدیل می‌شوند و آن نمره تعداد ست‌های امروز را تنظیم می‌کند. اگر ساعت شما شب را از دست داد، یک بررسی خواب با دو ضربه، جای خالی را پر می‌کند و همان را حساب می‌کند. هر عدد نشان می‌دهد که از کجا آمده و آخرین بار چه زمانی همگام‌سازی شده است و هر تخمین را می‌توان با یک ضربه اصلاح کرد.

ثبتی که چند ثانیه طول می‌کشد
یک ضربه برای هر ست، با وزن و تکرارهایی که از قبل از هدف شما پر شده‌اند. صفحه کلید به طور خودکار پیش می‌رود و تایمر استراحت جایی است که شما احساس ست را ارزیابی می‌کنید - بدون صفحه نمایش اضافی، بدون گفتگوی تأیید، بدون پاپ‌آپ‌های جشن.

تغذیه بدون صفحه گسترده
کالری و اهداف کلان را از داده‌ها و هدف بدن خود ثبت کنید. یک وعده غذایی را با عکس، صدا، بارکد یا با جمع سریع ثبت کنید - تخمین‌ها قبل از شمارش قابل ویرایش هستند. غذاهای اخیر و کپی دیروز، یک شام تکراری را به یک ضربه تبدیل می‌کنند. مجموعه مکمل‌های شما در همان مکان قرار دارد، بنابراین آنچه مصرف می‌کنید در جایی که آنچه می‌خورید ثبت می‌شود.

یک خط، نه پنج خط
یک شعله روزانه واحد. یک تمرین، یک وعده غذایی ثبت شده، یک پیاده‌روی، آب یا مکمل‌های شما، همه روز را نگه می‌دارند. روزهای استراحت آن را نگه می‌دارند و یک روز از دست رفته در ماه به آرامی بخشیده می‌شود. بدون شمارنده قرمز، بدون احساس گناه، بدون تابلوی امتیازات دوم.


تمرینات قلبی با دو سرعت
یک بار ضربه بزنید و روز نگه داشته می‌شود. نوع، دقایق، مسافت و تلاش را فقط در صورت تمایل اضافه کنید - تمرینات قلبی هرگز به هدف دیگری برای شکست تبدیل نمی‌شوند.


پیشرفتی که برای شما باقی می‌ماند
روند حجم، سوابق شخصی، شتاب هفتگی و یک مخزن عکس خصوصی با اسلات‌های ژست، مشاهده با کشیدن و بزرگنمایی و مقایسه محو شونده. عکس‌های پیشرفت فقط در تلفن شما ذخیره می‌شوند - هیچ مسیر آپلودی در برنامه وجود ندارد. یک فایل پشتیبان رمزگذاری شده با رمز عبور اختیاری برای نگه داشتن شماست. ما نمی‌توانیم آن رمز عبور را مجدداً تنظیم کنیم.


انگلیسی و عربی
رابط کاربری عربی کامل از راست به چپ، نه ترجمه جزئی.


بدون تبلیغات. هرگز.


بدون تبلیغات، بدون فروش داده و هیچ چیز رایگانی که قبلاً رایگان بود، پشت دیوار پرداخت حرکت نمی‌کند.


اشتراک
SYMM Core: 12.99 دلار در ماه یا 99.99 دلار در سال، از طریق Google Play پرداخت می‌شود، با یک دوره آزمایشی 3 روزه رایگان. اشتراک‌ها به طور خودکار تمدید می‌شوند مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره لغو شوند. هر زمان که بخواهید در Google Play > پرداخت‌ها و اشتراک‌ها > اشتراک‌ها لغو کنید.


شرایط: https://getsymm.com/terms

حریم خصوصی: https://getsymm.com/privacy

SYMM اطلاعات تناسب اندام و تغذیه عمومی ارائه می‌دهد. این یک توصیه پزشکی، تشخیص یا درمان نیست.