چند دقیقه. یک تفاوت واقعی.
MicroFlow یک اپلیکیشن سلامتی است که مراقبت از خود را به دورههای کوچک و قابل دستیابی از 30 ثانیه تا 2 دقیقه تقسیم میکند. آنچه را که امروز میخواهید انتخاب کنید - انرژی بیشتر، استرس کمتر، تفکر واضحتر، خواب بهتر یا عادات مداوم - و اپلیکیشن، تمرین کوچک مناسب برای آن لحظه را پیشنهاد میدهد.
بدون باشگاه. بدون تجهیزات. بدون تعهد 40 دقیقهای. فقط کمی نبض، کمی پیروزی، تغییری که احساس خواهید کرد.
✦ برای چه اهدافی
• انرژی بیشتر در روز شما
• استرس و آرامش کمتر
• تمرکز واضح و وضوح ذهنی
• خواب بهتر و آرامش عصرگاهی
• عادات روزانه مداوم
• فعالیت بدنی بدون تعهد به باشگاه
• سلامت و تندرستی طولانی مدت
✦ نحوه کار
1. شما با یک مقدمه کوتاه شروع میکنید - اپلیکیشن یاد میگیرد که چه میخواهید و چقدر زمان دارید (2-5، 5-10 یا 10+ دقیقه). ۲. این برنامه، فعالیتهای انفجاری متناسب با لحظه را پیشنهاد میدهد - تنفس، حرکات کوچک، لحظات ذهن آگاهی.
۳. در زمان دلخواه خود، یادآوریهای ملایمی دریافت میکنید.
۴. پیشرفت، روندها و تأثیر هر هدف را در تمام پلتفرمها پیگیری میکنید.
✦ ویژگیها
• دهها ریزبرنامه در دستهبندیهای: حرکت، تنفس، ذهن، بازیابی، انرژی، خواب، عادات
• پیشنهادهای هوشمند بر اساس انرژی، زمان و هدف شما
• برنامه هفتگی که به طور خودکار تنظیم میشود
• میزان پیشرفت، امتیاز، سطح و پیشرفت هر هدف
• ورود روزانه، تأمل هفتگی، تنظیم مجدد ماهانه
• مدیتیشن با تنفس هدایتشده
• ریزبرنامهها برای یک عصر آرام و خواب با کیفیت
• مدیریت عادت و اهداف کوچک
• حالت آفلاین - همه تغییرات به محض آنلاین شدن شما همگامسازی میشوند
• یونانی و انگلیسی
✦ برای چه کسانی مناسب است
برای افرادی که:
• سلامتی میخواهند اما وقت ساعتها مدیتیشن یا باشگاه رفتن را ندارند
• زیاد کار میکنند و در طول روز به ریزبرنامهها نیاز دارند
• با ثبات مشکل دارند - به چیزی کوچک اما روزمره نیاز دارند
• میخواهند بدون دارو یا وعدههای فانتزی آرام شوند، تمرکز کنند یا بهتر بخوابند
✦ حریم خصوصی و کنترل
• همه دادهها در حین انتقال رمزگذاری میشوند (HTTPS). • ما داده نمیفروشیم. ما با تبلیغکنندگان به اشتراک نمیگذاریم.
• حساب کاربری اختیاری است. حذف حساب کاربری از طریق برنامه یا در microflowapp.com/delete-account.
تفکر آرامتر، خواب بهتر، عادات درست - در زمانی کمتر از یک قهوه.
امروز MicroFlow را دانلود کنید و ببینید که چقدر زمان کمی برای ایجاد تغییر واقعی لازم است.
تاریخ بهروزرسانی
۱۷ خرداد ۱۴۰۵