Grind Track

Amit Haritwal‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Grind Track یک اپلیکیشن تناسب اندام همه کاره برای افرادی است که ورزش را جدی می‌گیرند. تمرینات خود را برنامه‌ریزی کنید، هر ست را ثبت کنید، تغذیه خود را پیگیری کنید، ریکاوری خود را زیر نظر داشته باشید و پیشرفت واقعی خود را ببینید - همه اینها در یک مکان، با طراحی سریع و بدون حواس‌پرتی. تمرین
• ثبت تمرینات در زمان واقعی - ست‌ها، تکرارها، وزن و RPE، با اعداد قبلی خود برای مشاهده‌ی اطلاعات
• ساخت روال‌ها و برنامه‌های تمرینی، یا شروع یک تمرین خالی با یک لمس
• قدرت، هیپرتروفی، دویدن، یوگا و ده‌ها ورزش - همه پشتیبانی می‌شوند
• تایمر استراحت داخلی که روی صفحه قفل شما اجرا می‌شود

خوردن
• پیگیری کالری و ماکروها (پروتئین، کربوهیدرات، چربی، فیبر) به راحتی
• جستجوی یک پایگاه داده بزرگ غذا، یا اسکن بارکد یا برچسب تغذیه
• گرفتن عکس و اجازه دهید هوش مصنوعی وعده غذایی شما را تشخیص دهد
• ذخیره غذاها و دستور العمل‌های سفارشی با اطلاعات کامل تغذیه‌ای
• مشاهده تقسیم انرژی روزانه خود و پایبندی به هدف

بازیابی
• نقشه حرارتی گروه عضلانی نشان می‌دهد چه چیزی تازه و چه چیزی خسته است
• نمره آمادگی به شما می‌گوید چه زمانی تمرین کنید و چه زمانی استراحت کنید
• اتصال سلامت برای همگام‌سازی مراحل، ضربان قلب، HRV، خواب و موارد دیگر

پیشرفت
• سوابق شخصی خودکار برای هر وزنه و حرکت
• نمودارهای تعاملی که می‌توانید برای کاوش روی آنها ضربه بزنید و بکشید
• رگه‌ها، آمار هفتگی و روندهای بلندمدت که شما را صادق نگه می‌دارد

با هوش مصنوعی برنامه‌ریزی کنید
• یک تمرین، یک وعده غذایی روزانه یا یک برنامه کامل متناسب با اهداف خود ایجاد کنید

GRIND را به اشتراک بگذارید
• به باشگاه‌ها و انجمن‌ها بپیوندید، در جدول امتیازات بالا بروید و دوستان خود را دنبال کنید
• هر تمرین، دویدن یا PR را به یک کارت اشتراک‌گذاری برای داستان خود تبدیل کنید

Grind Track رایگان است، با برنامه‌های اختیاری Pro و Max که ژنراتورهای هوش مصنوعی و ویژگی‌های پیشرفته را باز می‌کنند. بدون تبلیغات. داده‌های تمرین، تغذیه و بدن شما برای شما باقی می‌ماند.

Health Connect: Grind Track فقط با اجازه شما داده‌های فعالیت، بدن، علائم حیاتی و خواب را می‌خواند تا آنها را در برنامه نمایش دهد و بازیابی و پیشرفت شما را محاسبه کند. این داده‌ها هرگز فروخته نمی‌شوند و هرگز برای تبلیغات استفاده نمی‌شوند.

Grind Track را دانلود کنید و هر جلسه را مهم کنید.

تازه‌ها

offer the paywall once when a new account reaches Home