POCO — My Pocket Companion یک همراه هوش مصنوعی شخصیسازیشده است که برای کمک به شما در سازماندهی زندگی، ایجاد عادات بهتر، تمرکز بر اهداف و احساس حمایت در طول روز طراحی شده است.
POCO با آنچه برای شما مهم است سازگار میشود. چه بخواهید در برنامهریزی روز خود، ایجاد روالها، بهبود عادات سلامتی، یادگیری چیزهای جدید، مدیریت یادآوریها، تأمل در افکار خود، دنبال کردن موضوعاتی که به آنها اهمیت میدهید یا صرفاً داشتن یک مکالمه معنادار به شما کمک کند، POCO میتواند به همراهی تبدیل شود که به آن نیاز دارید.
همراه خود را ایجاد کنید
حساب خود را ایجاد کنید، نام همراه خود را انتخاب کنید، نحوه تعامل خود را انتخاب کنید و زمینههایی را که میخواهید در آنها پشتیبانی شوید انتخاب کنید.
همراه شما میتواند با علایق، اولویتها، روالها و اهداف شما تکامل یابد. شما تصمیم میگیرید که با چه چیزی ارتباط برقرار کنید و POCO چقدر فعال باشد.
ساخت POCO، یک بلوک در یک زمان
POCO شامل یک کتابخانه بلوک انعطافپذیر است که به شما امکان میدهد قابلیتهای مختلف، از جمله موارد زیر را به هم متصل کنید:
• ذهن
• سلامت
• اهداف
• یادگیری
• امور مالی
• روالها
• یادآوریها
• اخبار
هر بلوک ابزارها و تجربیاتی را به همراه شما اضافه میکند و به POCO اجازه میدهد تا بخشهای مختلف زندگی روزمره را در یک مکان پشتیبانی کند.
اهداف و رشد شخصی
به POCO بگویید که میخواهید به چه چیزی برسید و با مراحل قابل مدیریت شروع کنید.
ممکن است بخواهید به طور مداوم ورزش کنید، یک روال را بهبود بخشید، یک زبان یاد بگیرید، یک پروژه شخصی را تمام کنید، عادات مالی بهتری ایجاد کنید، منظمتر شوید یا بدون احساس سردرگمی پیشرفت کنید.
POCO میتواند به شما کمک کند تا اهداف بزرگتر را به اهداف خرد عملی تبدیل کنید و در طول زمان شتاب خود را حفظ کنید.
ابزارهای ذهن و رفاه
POCO شامل ابزارهایی برای تأمل، آرامش و خودآگاهی است، مانند:
• بررسی خلق و خو
• یادداشتهای روزانه هدایتشده یا آزاد
• تمرینهای ذهنآگاهی
• تنفس جعبهای
• تنفس آرامشبخش ۴-۷-۸
• اسکن بدن
• تمرینهای زمینی
• جلسات آرامسازی خواب
• قدردانی و تأمل
• بررسیهای خودآگاهی
این ویژگیها از رفاه و تأمل روزمره پشتیبانی میکنند. POCO جایگزینی برای خدمات پزشکی، روانشناسی، مالی یا اورژانسی حرفهای نیست.
روالها و یادآوریها
روالهای صبحگاهی، عصرگاهی و سفارشی ایجاد کنید که متناسب با زندگی شما باشند.
POCO میتواند به شما کمک کند روز خود را با نیت شروع کنید، عصرها آرام شوید، وظایف مهم را به خاطر بسپارید، به عادتها پایبند باشید و بررسیها و تشویقهای مفید را دریافت کنید.
شما اعلانها، بررسیهای پیشگیرانه و ساعات سکوت را کنترل میکنید تا POCO بتواند بدون مزاحمت از شما پشتیبانی کند.
یادگیری و کنجکاوی
از POCO به عنوان یک شریک یادگیری برای موارد زیر استفاده کنید:
• یادگیری زبان
• ساخت واژگان
• ایدههای آشپزی و دستور پخت
• سبک و علایق شخصی
• موضوعات یادگیری سفارشی
همچنین میتوانید یک موضوع پیشنهاد دهید و تجربه یادگیری را حول علایق خود شکل دهید.
اخبار شخصیسازیشده
موضوعاتی مانند فناوری، امور مالی، علم، هوش مصنوعی، اخبار جهان، ایمان یا رفاه را انتخاب کنید. POCO میتواند به سازماندهی بهروزرسانیهای مرتبط پیرامون موضوعات انتخابی شما کمک کند.
صدا و متن
با POCO از طریق صدا یا متن صحبت کنید.
از POCO برای فکر کردن به یک ایده، سازماندهی افکار خود، تأمل در مورد روز خود، برنامهریزی گام بعدی، بحث در مورد یک هدف، پرسیدن سؤال یا صرفاً مکالمه استفاده کنید.
خصوصی، شخصی و تحت کنترل کاربر
POCO بر اساس اعتماد، حریم خصوصی و انتخاب کاربر ساخته شده است.
شما تصمیم میگیرید که به کدام قابلیتها متصل شوید، چه اهدافی را دنبال کنید، چند وقت یکبار POCO را چک کنید، کدام اعلانها را دریافت کنید و چه زمانی باید ساعات سکوت اعمال شود.
POCO به گونهای طراحی شده است که به شما در تفکر، برنامهریزی، تأمل و عمل کمک کند و در عین حال شما را در کنترل تصمیماتتان نگه دارد.
یک همراه. امکانات فراوان.
برای یک نفر، POCO ممکن است یک مربی هدف باشد. برای دیگری، ممکن است یک برنامهریز، شریک یادگیری، همراه سلامتی، سیستم یادآوری یا مکانی خصوصی برای تأمل باشد.
POCO این تجربیات را در یک همراه شخصیسازی شده گرد هم میآورد که میتواند با نیازهای متغیر شما رشد کند.
زندگی شما. اهداف شما. همراه شما.
POCO — همراه جیبی من را دانلود کنید و شروع به ساخت همراهی کنید که برای شما مفید باشد.
تاریخ بهروزرسانی
۲۸ تیر ۱۴۰۵