Forge: Entrenamiento & Comida

Hive Interactive‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Forge به شما کمک می‌کند تا با وضوح بیشتری تمرین کنید: روال‌ها را ایجاد کنید، مجموعه‌ها را ثبت کنید، کالری‌ها و ماکروها را پیگیری کنید، پیشرفت خود را اندازه‌گیری کنید و نحوه واکنش خود را به هر تمرین بهتر درک کنید.

Forge که برای قدرت، هیپرتروفی و ​​ترکیب بدن طراحی شده است، تمرین، تغذیه و ردیابی تناسب اندام را در یک برنامه واحد گرد هم می‌آورد.

آموزش و روال‌ها
برنامه‌های تمرینی ایجاد کنید، روزهای باشگاه خود را سازماندهی کنید و هر ست را با وزن، تکرارها و تلاش ثبت کنید. سابقه خود را مرور کنید، پیشرفت واقعی را پیگیری کنید و بهترین رکوردهای شخصی خود را برای هر تمرین ببینید.

تغذیه، کالری‌ها و ماکروها
کالری روزانه خود را پیگیری کنید، اهداف را تنظیم کنید و دستور العمل‌ها، مواد تشکیل دهنده و وعده‌های غذایی منظم را ثبت کنید. Forge به شما کمک می‌کند تا انتخاب‌های بهتری برای حجم‌گیری، کاهش وزن یا حفظ وزن داشته باشید.

پیشرفت تناسب اندام
وزن، اندازه‌های بدن، عکس‌های پیشرفت، حجم تمرین و ثبات خود را پیگیری کنید. روندها را مشاهده کنید تا ببینید آیا برنامه شما مؤثر است یا خیر.

سلامت و ریکاوری
با مجوزهای اختیاری، Forge می‌تواند داده‌های گام‌ها، ضربان قلب و خواب را از Health Connect بخواند تا زمینه‌ای برای فعالیت، ریکاوری و خستگی فراهم کند. این داده‌ها فقط برای اهداف تناسب اندام و سلامت کلی استفاده می‌شوند.

ویژگی‌های اجتماعی
دوستان خود را اضافه کنید، تمرینات یا PRها را به اشتراک بگذارید، بهترین رکوردهای شخصی خود را مقایسه کنید و در یک گروه تمرین کنید تا انگیزه و تمرکز خود را حفظ کنید.

FORGED PREMIUM
ویژگی‌های پیشرفته را برای سفارشی‌سازی، تجزیه و تحلیل، اتوماسیون و ابزارهای اجتماعی پریمیوم باز کنید.

Forge وعده میانبر نمی‌دهد. این برنامه به شما ساختار، داده‌ها و یک تجربه سریع می‌دهد تا بهتر تمرین کنید، آگاهانه‌تر غذا بخورید و پیشرفت مداوم داشته باشید.