H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

H&B&Me یک برنامه سلامتی است که برای دسترسی به زندگی سالم برای همه اختصاص داده شده است و 150 سال تخصص را در یک رویکرد جامع با یک برنامه سلامت و تندرستی یکپارچه که توسط Holland & Barrett ارائه شده است، بسته بندی می کند.

بدن خود را بهتر بشناسید
سن بیولوژیکی شما تصویری از سلامت کلی شما است. با درک سن بیولوژیکی خود، می توانید تصمیمات آگاهانه ای برای بهبود سلامت خود بگیرید. اگرچه این یک پیش بینی کننده برای آینده نیست، اما می تواند بینش های ارزشمندی در مورد وضعیت سلامتی شما ارائه دهد. H&B&Me شما را در ایجاد عادات سالم پایدار راهنمایی می کند. روال خواب خود را بهبود بخشید، بدن خود را تغذیه کنید، راه های جدیدی برای حرکت و آرامش ذهن خود بیابید. ما ابزار و پشتیبانی را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی خود ارائه می دهیم.

H&B&Me به شما کمک می کند تا سلامت و تندرستی خود را درک کنید
* پیشرفت خود را پیگیری کنید
* بینش مناسب دریافت کنید
* نکات بهبود سلامتی را به دست آورید
* راه هایی برای افزایش سطح انرژی خود کشف کنید

جدید در H&B&Me: چالش های جامعه!
چالش بعدی خود را انتخاب کنید، چه پیاده روی باشد، چه شنا یا چیز جدیدی! چالش‌های ما به طور منظم چرخش می‌کنند و هر ماه فعالیت‌های تازه‌ای را ارائه می‌کنند تا انگیزه شما را حفظ کنند. به رقابت سالم بپیوندید و با گزینه‌های مختلف فعال بمانید تا همه چیز را هیجان‌انگیز نگه دارید.


چرا H&B&Me؟
ما اینجا هستیم تا به شما قدرت دهیم تا تغییرات کمی برای حمایت از سلامت و رفاه آینده خود ایجاد کنید. ما با ارزیابی سن بیولوژیکی، اهداف و چالش‌ها و یک ردیاب عادت مفید به شما کمک می‌کنیم بدن خود و نحوه عملکرد آن در درون را درک کنید. با تشویق مربی هوشمند ما به اهداف خود برسید. روی خوب خوردن، حرکت منظم، خواب آرام و تعادل کلی تمرکز کنید تا سلامتی خود را در آینده تضمین کنید.


مزایای کلیدی
* ماشین حساب سن بیولوژیکی و نمرات سلامتی مناطقی را برای بهبود شناسایی می کند
* اهداف روشن، واقع بینانه و مبتنی بر شواهد برای راهنمایی شما در سفر بهزیستی
*رویکرد کل نگر در 4 حوزه کلیدی سلامتی - بهینه سازی خواب، تغذیه، فعالیت بدنی و رفاه عاطفی
* برنامه های کوچینگ و تلنگرهای مفید برای ایجاد عادات سالم
* محتوای مبتنی بر شواهد و بررسی شده توسط کارشناسان
* قابلیت ردیابی پیشرفت و مربی هوشمند برای بالا نگه داشتن سطح انگیزه


مزایای کلیدی
* ماشین حساب سن بیولوژیکی و نمرات سلامتی برای شناسایی مناطق برای بهبود
* مجموعه ای از اهداف سرگرم کننده و قابل دستیابی - مانند نوشیدن آب بیشتر یا انجام یوگا - که از سفر بهزیستی شما حمایت می کند
* انگیزه مداوم از مربی دیجیتال ما و اصرار مفید برای ایجاد عادات سالم تر. در زمینه هایی مانند خواب، تغذیه، فعالیت بدنی و سلامت عاطفی
* برنامه های کوچینگ و تلنگرهای به موقع برای کمک به ایجاد عادات سالم
* محتوای مبتنی بر شواهد و بررسی شده توسط متخصصان برای هدایت پیشرفت شما
* ردیابی پیشرفت و یک ویژگی مربی هوشمند برای حفظ انگیزه شما



امروز با H&B&Me سفر سلامتی خود را نصب و شروع کنید.