Burpee - Total Body Challenge

Home workout apps‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Burbee برنامه کاربردی شما برای برنامه های تمرینی شخصی سازی شده برای تمام بدن است که برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام بدون توجه به سطح شما طراحی شده است. از ورزشکاران مبتدی تا پیشرفته، ما برنامه مناسبی برای همه داریم.

بورپی یک ورزش تمام بدن است که اگر به درستی و ایمن انجام شود، برای بهبود استقامت قلبی عروقی و کاهش چربی بسیار مفید است. مزایای بسیار زیادی وجود دارد که شخص از بورپی دریافت می کند:

• کاردیو


• از دست دادن چربی


• قدرت


• انعطاف پذیری


• سرعت


• سختی ذهنی


• هماهنگی


• و خیلی چیزهای دیگر

ویژگی های کلیدی:

• تمرینات شخصی: سطح تناسب اندام خود را انتخاب کنید - مبتدی، متوسط ​​یا پیشرفته - و یک برنامه تمرینی متناسب با نیازهای خود دریافت کنید.


• برنامه‌های روزانه: با تمرینات منظم روزانه که در برنامه شما قرار می‌گیرند سازگار بمانید.


• سریع و موثر: از تمرینات 10 دقیقه‌ای لذت ببرید که نتایج فوق‌العاده‌ای را بدون صرف زمان زیادی از روزتان ارائه می‌دهد.


• راهنماهای تعاملی: برای اطمینان از اینکه هر تمرین را به درستی انجام می‌دهید، انیمیشن‌ها و دستورالعمل‌های دقیق را دنبال کنید.


• روزهای استراحت شامل: روال‌های متوازن با روزهای استراحت برنامه‌ریزی‌شده برای کمک به بهبودی و جلوگیری از فرسودگی.


• ردیابی پیشرفت: تمرینات خود را پیگیری کنید و ببینید در طول زمان چقدر پیشرفت کرده‌اید.

این برنامه به هر کسی، به معنای واقعی کلمه، به هر کسی، از بی تحرکی تا توانایی انجام ابتدایی ترین شکل بورپی و نحوه پیشرفت در مراحل ایمن را آموزش می دهد. اگر می خواهید خودتان از بورپی در آموزش خود استفاده کنید یا می خواهید یاد بگیرید که چگونه به دیگران آموزش دهید، این برنامه برای شما مناسب است. اگر می خواهید تغییرات پیشرفته تر و فراوان تری را بیاموزید، این برنامه برای شما مناسب است.

برخی ممکن است به بورپی نگاه کنند و بگویند "این آسان است"، اما تفاوتی بین این است که فقط در یک ورزش شرکت کنید یا دستورالعمل های دقیقی از شخصی با بیش از دو دهه تجربه دریافت کنید و به هزاران نفر در سراسر جهان آموزش دهید. تجربه دست اول، آموزش به دیگران، و دیدن دیگران در عمل، به من آموخت که چگونه برپی را تنظیم کنم، آموزش بدهم، بسازم و ایمن نگه دارم.

این برنامه برای چه کسانی است:

• هر کسی که می خواهد تناسب اندام کلی خود را افزایش دهد


• هر کسی که به دنبال یکی از بهترین تمرینات قلبی است


• هرکسی که بورپی را انجام داده است اما درد و ناراحتی را تجربه کرده است

چرا بوربی را دوست خواهید داشت:

• استفاده آسان: رابط کاربری ساده و شهودی شروع سریع کار را آسان می کند.


• قابل تنظیم: تنظیمات تمرین خود را مطابق با اهداف تناسب اندام خود تنظیم کنید.


• انگیزه: یادآوری‌های روزانه و پیگیری پیشرفت شما را با انگیزه و در مسیر حرکت نگه می‌دارد.


• پشتیبانی انجمن: به انجمنی از علاقه مندان به تناسب اندام بپیوندید و سفر خود را به اشتراک بگذارید.

اکنون باربی را بارگیری کنید و همین امروز سفر تناسب اندام خود را شروع کنید!