Up Lifting - Strength Training

Hyperfixation.dev‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آپ لیفتینگ برای شماست.

این همان اپلیکیشن تمرین قدرتی است که می‌خواستم اما پیدا نمی‌کردم، بنابراین آن را ساختم.

این یک دفترچه تمرین متمرکز و بی‌دردسر برای افرادی است که می‌خواهند وزنه بزنند. یک شریک تمرینی هوشمند که در حین تمرین از سر راه شما کنار می‌رود و به شما کمک می‌کند در طول زمان پیشرفت کنید. چه پاورلیفتینگ کار کنید، چه بدن‌سازی، یا هنوز در حال یادگیری نحوه کار با هالتر باشید، آپ لیفتینگ به گونه‌ای طراحی شده است که توجه شما را به جایی که باید باشد، یعنی روی وزنه، جلب کند.

چرا آپ لیفتینگ؟

به طور خاص، متوجه شدم که اکثر اپلیکیشن‌های تمرینی سعی می‌کنند کارهای زیادی انجام دهند، اما همیشه وقتی صحبت از ثبت داده‌ها می‌شود، من را ناامید می‌کنند. من یادداشت می‌خواستم، می‌خواستم بتوانم به وزنه‌های قبلی‌ام مراجعه کنم و می‌خواستم این کار در حین تمرین آسان باشد.

آپ لیفتینگ ثبت هر چیزی را که نیاز دارید آسان می‌کند و به راحتی می‌توانید ببینید که قبلاً کجا بوده‌اید. این اپلیکیشن به شما این امکان را می‌دهد که به تمرین خود توجه کنید و در صورت نیاز، به شما تلنگرهای مفیدی می‌دهد.

ویژگی‌های اصلی:
ثبت آسان: رابط کاربری تمیز و سریع برای ردیابی ست‌ها، تکرارها، وزن و RPE بدون مشکل.
سفارشی‌سازی بصری: رنگ‌های خود را انتخاب کنید. پس‌زمینه‌های خود را انتخاب کنید. آن را به برنامه‌ای که می‌خواهید استفاده کنید تبدیل کنید.
تایمر استراحت هوشمند: تایمرهای شناور یا فشرده که در طول برنامه شما را دنبال می‌کنند تا هرگز ست بعدی خود را از دست ندهید.
پشتیبانی از سوپرست: تمرینات گروهی و جلسات پیچیده را بدون درگیری با رابط کاربری پیگیری کنید.
نمودارهای زیبا: حجم، 1RM تخمینی و ثبات در طول زمان را تجسم کنید.
سازنده روتین: تمرینات را قبل از زمان بسازید یا در حین تمرین تنظیم کنید - درست مانند تمرین واقعی.
واردکننده داده: داده‌های خود را از Strong و احتمالاً برنامه‌های دیگر با ابزارهای انتقال داده ساده وارد کنید.
به اشتراک‌گذاری تمرین: بعد از جلسه خود عکس بگیرید و آن را با پوششی از تمرینات و آمار خود به اشتراک بگذارید.
ابزارک‌های صفحه اصلی: تمرین آینده، Week Streak و PB های اخیر خود را درست در صفحه اصلی خود ببینید.
تمرینات در حین تمرین: امروز از یک روتین پیروی نمی‌کنید؟ یک تمرین درجا را شروع کنید تا همزمان با تمرین، تمرینات را انتخاب کنید.

برو به نسخه حرفه‌ای - اما فقط برای موارد اضافی
هیچ یک از قابلیت‌های اصلی در Up Lifting پشت دیوار پرداخت قفل نشده است. کل برنامه برای استفاده شما تا هر زمان که بخواهید رایگان است.

نسخه حرفه‌ای فقط ویژگی‌های اضافی را ارائه می‌دهد که به نظر من سرگرم‌کننده بودند:

افزایش تدریجی!: تجزیه و تحلیل هوشمند عملکرد که به شما می‌گوید چه زمانی زمان اضافه کردن وزنه به میله است.

تغییرش بده!: تشخیص سطح ثابت و یادآوری برای چرخش بلوک‌های تمرینی.

آیا هنوز آنجا هستی؟: ابزار ضد حواس‌پرتی برای وزنه‌برداری متمرکز.

یادآوری‌های هوشمند: اعلان‌های پویا که می‌دانند آیا امروز تمرین کرده‌اید یا خیر.

دستاوردها: برای ثبات، نقاط عطف حجم و سوابق شخصی نشان کسب کنید.

سفر: با یک جدول زمانی از تمام پیشرفت‌هایی که داشته‌اید، ببینید چقدر پیشرفت کرده‌اید.

حریم خصوصی در اولویت است. همیشه.

داده‌های تمرینی شما متعلق به شماست. Up Lifting همه چیز را به طور ایمن در دستگاه شما ذخیره می‌کند و پشتیبان‌گیری خودکار را در Google Drive فعال می‌کند. بدون حساب کاربری، بدون تبلیغات، بدون ردیابی - فقط لیفتینگ.

همین امروز آپ لیفتینگ را دانلود کنید. فکر می‌کنم عاشقش خواهید شد.

تازه‌ها

Minor design tweaks
Sharing a workout will now not show exercises that were skipped