توضیحات کوتاه (ASO-Optimized، 80 کاراکتر):
تمرینات را دنبال کنید، اهداف تناسب اندام را تعیین کنید و با ردیاب تناسب اندام خود انگیزه داشته باشید.
توضیحات طولانی (ASO-Optimized):
با برنامه نهایی تمرین و ردیاب تناسب اندام به اهداف تناسب اندام خود برسید. این برنامه که برای همه سطوح طراحی شده است - چه سفر تناسب اندام خود را شروع کنید یا مانند یک حرفه ای تمرین کنید - این برنامه به شما کمک می کند تا تمرینات را ثبت کنید، پیشرفت را دنبال کنید و هر روز با انگیزه بمانید.
🔥 ویژگی های کلیدی:
ردیاب تمرین: تمرینات، ست ها و تکرارها را بدون زحمت ثبت کنید
اهداف تناسب اندام: اهداف و نقاط عطف شخصی تعیین کنید
بینش پیشرفت: عملکرد را نظارت کنید و برنده ها را جشن بگیرید
تقویت انگیزه: با یادآوری ها و رگه ها سازگار بمانید
ساده و شهودی: طراحی آسان برای استفاده برای تمام سطوح تناسب اندام
از تمرینات قدرتی گرفته تا کاردیو، این گزارش تمرین باعث میشود تا در مسیر خود بمانید و عادتهای سالم ایجاد کنید. چه بخواهید وزن کم کنید، عضله به دست آورید یا به سادگی فعال بمانید، این برنامه همراه تناسب اندام شخصی شماست.
تناسب اندام بمان. با انگیزه بمانید به اهداف خود برسید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۰ مهر ۱۴۰۴