Healthy Meal Prep Cookbook
خریدهای درون برنامه‌ای
+۱۰۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
با بیش از 100 دستور غذا و نکته برای تهیه غذا، هوشمندانه و سالم تر غذا بخورید
آماده‌سازی وعده‌های غذایی راهی عالی برای صرفه‌جویی در زمان و هزینه با گزینه‌های غذایی سالم برای صبحانه و ناهار، و شام‌های سریعی است که شما و خانواده‌تان دوست خواهید داشت. این برنامه شما را با مزایای تهیه غذا با الگوهای برنامه ریزی وعده غذایی 2 هفته ای و نکات خرید طراحی شده برای دستیابی به اهداف تغذیه ای خاص آشنا می کند:
- غذا خوردن پاک - بیاموزید که چگونه یک هفته وعده های غذایی متعادل را از انواع گروه های غذایی و حداقل غذاهای کنسرو شده یا منجمد فرآوری شده درست کنید.
- کاهش وزن – وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های سالم و کنترل‌شده در این برنامه‌ها سیرکننده، مغذی و لذیذ هستند و همراه داشتن آن‌ها وسوسه فست فود را کاهش می‌دهد.
- عضله سازی - وعده های غذایی را با چربی، کربوهیدرات و پروتئین اندازه گیری شده ای که برای سوخت تمرینات قدرتی فشرده و عضله سازی نیاز دارید، آماده کنید.
- این برنامه تهیه وعده غذایی متمرکز بر سلامتی همچنین شامل دستورالعمل های ایمنی و نگهداری مواد غذایی اضافی است تا به شما کمک کند عمر مفید ظروف از قبل آماده شده را افزایش دهید و از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنید.
آماده‌سازی وعده‌های غذایی راهی عالی برای صرفه‌جویی در زمان و هزینه با گزینه‌های غذایی سالم برای صبحانه و ناهار، و شام‌های سریعی است که شما و خانواده‌تان دوست خواهید داشت. این برنامه شما را با مزایای تهیه غذا با الگوهای برنامه ریزی وعده غذایی 2 هفته ای و نکات خرید طراحی شده برای دستیابی به اهداف تغذیه ای خاص آشنا می کند:
- غذا خوردن پاک - بیاموزید که چگونه یک هفته وعده های غذایی متعادل را از انواع گروه های غذایی و حداقل غذاهای کنسرو شده یا منجمد فرآوری شده درست کنید.
- کاهش وزن – وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های سالم و کنترل‌شده در این برنامه‌ها سیرکننده، مغذی و لذیذ هستند و همراه داشتن آن‌ها وسوسه فست فود را کاهش می‌دهد.
- عضله سازی - وعده های غذایی را با چربی، کربوهیدرات و پروتئین اندازه گیری شده ای که برای سوخت تمرینات قدرتی فشرده و عضله سازی نیاز دارید، آماده کنید.
- این برنامه تهیه وعده غذایی متمرکز بر سلامتی همچنین شامل دستورالعمل های ایمنی و نگهداری مواد غذایی اضافی است تا به شما کمک کند عمر مفید ظروف از قبل آماده شده را افزایش دهید و از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
مکان و اطلاعات شخصی
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
پشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
HUANHUAN DONG
linkdong.exp@gmail.com
No. 810, Yangyi Village, Shuyuan Town
浦东新区, 上海市
China
201305
undefined
