Injury Recovery Tracker

InesTheTechie‏

درباره این برنامه

شریک شما در بهبودی پیشرفت خود را دنبال کنید، با انگیزه بمانید و به راحتی به اهداف درمانی خود برسید.

برنامه بازیابی خود را سفارشی کنید:
تمرینات، ست ها، تکرارها و دورهای خود را اضافه کنید. چه در حال نقاهت از یک آسیب باشید و چه صرفاً در مسیر فیزیوتراپی قرار دارید.

گام به گام روتین خود را دنبال کنید:
با تفکیک گام به گام روال خود متمرکز و منظم بمانید. این برنامه شما را در هر تمرین با دستورالعمل های دقیق، ست ها، تکرارها و راندها راهنمایی می کند تا هرگز پیشرفت خود را از دست ندهید.

پیگیری تمرینات، درد و خلق و خوی در یک مکان:
تمرینات خود را ثبت کنید و به طور همزمان سطح درد و خلق و خوی خود را ردیابی کنید. ریکاوری جسمی و عاطفی خود را زیر نظر داشته باشید، به این ترتیب تشخیص الگوها و تنظیم برنامه های روزمره در صورت نیاز آسان تر می شود.

پیشرفت خود را با نمودارهای دقیق تجسم کنید:
پیشرفت خود را در یک نگاه ببینید! نمودارها و نمودارهای ما به شما کمک می‌کنند تا بفهمید روند بهبودی شما چگونه پیش می‌رود و روندهای قدرت، خلق و خو و سطح درد را در طول زمان نشان می‌دهد.

با یک تقویم بهبودی سازماندهی شده بمانید:
هر تمرین و نقطه عطفی را با تقویم داخلی پیگیری کنید. به راحتی سفر ریکاوری خود را تجسم کنید، با روزهای رنگی که سطح درد، اتمام تمرین و خلق و خو را نشان می دهد. برای بررسی پیشرفت خود و ماندن در مسیر، هر روز ضربه بزنید.

چه در حال نقاهت پس از آسیب دیدگی زانو، پارگی مینیسک، یا هر مشکل فیزیکی دیگری باشید، Injury Recovery Tracker اینجاست تا در هر مرحله از شما پشتیبانی کند. هم اکنون دانلود کنید و سفر خود را به سوی فردی قوی تر و سالم تر آغاز کنید.

تازه‌ها

Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.