Ultimate Lower Body Workouts

Senior Games Club, LLC‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

پایین تنه قوی برای عملکرد بسیار مهم است - چه به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود باشید و چه فقط تناسب اندام عملکردی روزانه. به چالش کشیدن پاها و عضلات باسن به تعادل، قدرت و چابکی بهتر ترجمه می شود.

برنامه Ultimate Lower Body Workouts موثرترین تمرینات وزن بدن و دمبل را دارد که می توانید در راحتی در خانه خود انجام دهید. و این تنها چیزی است که برای ساختن پاهای قوی و باسن خود نیاز دارید.

تمرینات زمان زیادی نمی برد. آنها سرگرم کننده هستند ایمن هستند و مطمئناً بدن شما را در کمترین زمان متحول خواهند کرد.

شامل تمرینات هوازی و HIIT می شود که چربی را از بدن شما آب می کند و طراحی ویژه تمرینات به تمام گروه های عضلانی اصلی شما ضربه می زند و مطمئن می شود که خطر عدم تعادل در سفر تناسب اندام خود را تهدید نمی کند.

با تمرین هر دو یا سه روز، برای یک جلسه کوتاه سی دقیقه ای (یا کمتر)، راه رسیدن به بدن رویایی خود را آغاز خواهید کرد.

امکانات:
- گرم کردن و خنک کردن پویا برای اطمینان از ایمن ماندن.
- برنامه های تمرینی مبتدی و پیشرفته.
- طراحی شده برای همه، مردان و زنان، پیر و جوان.
- راهنمای تمرین متحرک و جذاب.
- بدون نیاز به اینترنت، هر زمان و هر کجا بدون نگرانی در مورد WiFi کار کنید.
- یادآوری تمرین برای حفظ شما در مسیر.
- همه چیز موجود در یک برنامه ساده برای استفاده.
- 100٪ رایگان.

در حال حاضر شامل برنامه های تمرینی زیر است:
- تمرین چربی سوزی باسن و ران
- تمرین با وزن بدن برای پاهای قوی
- تمرین کامل بوتی

ما به شما کمک می کنیم تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید و دائماً در حال گسترش هستیم. منتظر تمرینات عالی بیشتر باشید! چرا از همین الان شروع نکنیم؟ به اندامی که می خواهید برسید. سالم تر شوید کاهش وزن اضافی. و انرژی بیشتری برای کارهایی که می خواهید انجام دهید داشته باشید.

از تمامی سوالات، نظرات و بازخوردهای شما در [e-mail] استقبال می شود و در اولین فرصت با شما تماس خواهیم گرفت.

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

مزخرف ترین برنامه چرته

ویژگی‌های جدید

Compatibility updates.