Intermittent Fasting App
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
+۱۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
برنامه روزه متناوب ابزاری بسیار موثر برای کاهش وزن و تناسب اندام است. به سادگی برنامه روزه متناوب شخصی خود را دنبال کنید و پنجره غذا خوردن خود را ردیابی کنید. برای مشاهده نتایج، نیازی به تغییر رژیم غذایی نیست. بدون رژیم غذایی یا کالری شماری و بدون تاثیر یویو.
برنامه ردیاب روزه متناوب، به شما کمک می کند دوره های روزه خود را ردیابی کنید و ببینید چه زمانی شروع به سوزاندن چربی برای سوخت می کنید.
سالم، ایمن و موثر
ثابت شده است که روزه داری متناوب منجر به کاهش وزن سریع می شود. در طول روزه داری، ذخایر انرژی گلیکوژن شما کاهش می یابد، بدن به کتوز تغییر می کند، که حالت چربی سوزی بدن است. این یکی از موثرترین راه ها برای سوزاندن چربی است.
این سالم ترین و ایمن ترین راه برای کاهش وزن است. مطالعات نشان می دهد که خوردن همه چیز طبیعی نیست و به سیستم ما اجازه نمی دهد بین هضم استراحت کند. رژیم غذایی با تعداد زیادی وعده های غذایی کوچک می تواند مشکلاتی مانند دیابت ایجاد کند. هنگامی که روزه می گیرید، تمام بدن شما استراحت می کند. کبد شما هضم نمی‌شود و سیستم می‌تواند روی درمان تمرکز کند.
چرا روزه داری متناوب؟
√ بدون ورزش و رژیم لاغر شوید
√ بدون اثر یویو
√ بدون نیاز به کالری شماری
√ چربی بدن خود را به طور موثر بسوزانید
√ فرآیند بازسازی و سم زدایی را در روزه داری شروع کنید
√ روند پیری را کند کنید
√ فایده برای کنترل قند خون
√ کاهش التهاب
√ پیشگیری از بیماری های متعدد مانند بیماری های قلبی و دیابت
√ افزایش هورمون رشد و افزایش متابولیسم
√ باعث می شود احساس سلامتی و فعالیت بیشتری داشته باشید
√ افزایش هوشیاری ذهنی
√ طبیعی ترین راه برای کاهش وزن و تناسب اندام
√ کاهش وزن بسیار آسان شده است
ویژگی های FASTING TRACKER
√ برنامه های مختلف روزه متناوب
√ ببینید چه زمانی بدن شما شروع به سوزاندن چربی ها برای سوخت می کند
√ برای روزه داران مبتدی و با تجربه
√ استفاده آسان از تایمر ناشتا - یک ضربه برای شروع/پایان دادن روزه های خود
√ برنامه روزه شخصی شما
√ دوره ناشتا/غذا را تنظیم کنید
√ ردیاب و تایمر ناشتا
√ تایمر ناشتا
√ برنامه روزه متناوب بدون تبلیغات
برنامه های روزه داری مناسب برای آقایان و خانم ها
• روزه 14 ساعته (14:10 روزه متناوب)
• روزه 16 ساعته (روزه متناوب 16:8)
• روزه 18 ساعته (روزه متناوب 18:6)
• روزه 20 ساعته (روزه متناوب 20:4)
روزه یک روش محبوب کاهش وزن است و می تواند ابزاری قدرتمند برای چربی سوزی و سلامتی باشد. با این حال، خوردن غذای سالم، ورزش و مراقبت از خواب نیز عوامل بسیار مهمی هستند که باید روی آنها تمرکز کنید.
برنامه ردیاب روزه متناوب، به شما کمک می کند دوره های روزه خود را ردیابی کنید و ببینید چه زمانی شروع به سوزاندن چربی برای سوخت می کنید.
سالم، ایمن و موثر
ثابت شده است که روزه داری متناوب منجر به کاهش وزن سریع می شود. در طول روزه داری، ذخایر انرژی گلیکوژن شما کاهش می یابد، بدن به کتوز تغییر می کند، که حالت چربی سوزی بدن است. این یکی از موثرترین راه ها برای سوزاندن چربی است.
این سالم ترین و ایمن ترین راه برای کاهش وزن است. مطالعات نشان می دهد که خوردن همه چیز طبیعی نیست و به سیستم ما اجازه نمی دهد بین هضم استراحت کند. رژیم غذایی با تعداد زیادی وعده های غذایی کوچک می تواند مشکلاتی مانند دیابت ایجاد کند. هنگامی که روزه می گیرید، تمام بدن شما استراحت می کند. کبد شما هضم نمی‌شود و سیستم می‌تواند روی درمان تمرکز کند.
چرا روزه داری متناوب؟
√ بدون ورزش و رژیم لاغر شوید
√ بدون اثر یویو
√ بدون نیاز به کالری شماری
√ چربی بدن خود را به طور موثر بسوزانید
√ فرآیند بازسازی و سم زدایی را در روزه داری شروع کنید
√ روند پیری را کند کنید
√ فایده برای کنترل قند خون
√ کاهش التهاب
√ پیشگیری از بیماری های متعدد مانند بیماری های قلبی و دیابت
√ افزایش هورمون رشد و افزایش متابولیسم
√ باعث می شود احساس سلامتی و فعالیت بیشتری داشته باشید
√ افزایش هوشیاری ذهنی
√ طبیعی ترین راه برای کاهش وزن و تناسب اندام
√ کاهش وزن بسیار آسان شده است
ویژگی های FASTING TRACKER
√ برنامه های مختلف روزه متناوب
√ ببینید چه زمانی بدن شما شروع به سوزاندن چربی ها برای سوخت می کند
√ برای روزه داران مبتدی و با تجربه
√ استفاده آسان از تایمر ناشتا - یک ضربه برای شروع/پایان دادن روزه های خود
√ برنامه روزه شخصی شما
√ دوره ناشتا/غذا را تنظیم کنید
√ ردیاب و تایمر ناشتا
√ تایمر ناشتا
√ برنامه روزه متناوب بدون تبلیغات
برنامه های روزه داری مناسب برای آقایان و خانم ها
• روزه 14 ساعته (14:10 روزه متناوب)
• روزه 16 ساعته (روزه متناوب 16:8)
• روزه 18 ساعته (روزه متناوب 18:6)
• روزه 20 ساعته (روزه متناوب 20:4)
روزه یک روش محبوب کاهش وزن است و می تواند ابزاری قدرتمند برای چربی سوزی و سلامتی باشد. با این حال، خوردن غذای سالم، ورزش و مراقبت از خواب نیز عوامل بسیار مهمی هستند که باید روی آنها تمرکز کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را با اشخاص ثالث هم‌رسانی کند
مکان، اطلاعات مالی، و 3 مورد دیگر
هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمی‌شود
درباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
ویژگی‌های جدید
✅ Simple intermittent fasting app
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
✅ Intuitive fasting tracker
✅ Popular fasting methods
