PB Intervals™ یک تایمر بازه و واکنش با دقت بالا (دریفت زمان صفر) است.
فرقی نمیکند تمرینات HIIT/HIRT/SIT را انجام دهید، ترکیبهای شگفتانگیز خود را کامل کنید، تلاشهای منطقه 6/7 را انجام دهید، یا بیماران را در دوره توانبخشی راهنمایی کنید، PB Intervals ™ کمی شبیه به آن مربی شیطانی است. شما آنها را دوست دارید زیرا آنها بسیار خوب هستند ... اما همچنین از آنها متنفر هستید زیرا آنها بسیار خوب هستند.
طراحی شده برای حرفه ای ها، برای همه عالی است
PB Intervals™ که از سرخوردگی با تایمرهای متحرک و برنامه های مبتنی بر اشتراک به وجود آمده است، تجربه ورزشی نخبه را برای ورزشکاران در همه سطوح به ارمغان می آورد.
ویژگی های کلیدی
- دریفت زمان صفر: چه در حال دوچرخهسواری، بوکس یا تست بوق هستید، با زمانبندی نادرست خداحافظی کنید.
- ایجاد کننده جلسه درون برنامه: به راحتی تمرینات خود را در حال حرکت طراحی کنید
- تایمرهای فاصله و واکنش: رفلکس های خود را با تایمر واکنش داخلی ما تیز کنید
- همه چیز را تصادفی کنید: ترتیب فاصله، دوره های استراحت و مدت زمان را با هم مخلوط کنید. بدن خود را حدس بزند و ذهن خود را درگیر نگه دارید
- سفارشی سازی: فواصل با کد رنگ، تنظیم هشدارهای گفتاری، اضافه کردن پیام های انگیزشی در فواصل زمانی. تایمر خود را به اندازه سبک تمرین خود منحصر به فرد کنید
- تمرینات خود را به اشتراک بگذارید: تمرینات را با دوستان یا مشتریان با عملکرد صادرات آسان به اشتراک بگذارید
- عملکرد واردات CSV: تمرینات سفارشی را از طریق CSV وارد کنید. دیگر خبری از ورود دستی خسته کننده در یک صفحه نمایش کوچک نیست
ایده آل برای:
- علاقه مندان به HIIT
- مربیان دوچرخه سواری
- هنرمندان رزمی
- مربیان شخصی
- فیزیو و OT
- مربیان رفلکس ورزشی
- مربیان تناسب اندام گروهی
- ورزشکاران در تمرین
- جنگجویان تناسب اندام خانگی
سوالات متداول
س: آیا این یک چیز اشتراک است؟
ج: نه. ما آن را ساده نگه میداریم: از نسخه رایگان با ویژگیهای ضروری لذت ببرید، یا برای نسخه کامل یکبار پرداخت کوچک بپردازید. بدون هزینه های مکرر، فقط از بهترین های شخصی خود حمایت کنید.
س: اگر آن را بخرم چه چیزی دریافت می کنم؟
A: نسخه کامل تمام خوبی ها را باز می کند. تایمرهای ذخیره شده نامحدود (به جای فقط 3)، امکان فعال کردن صدم ثانیه ورودی و نمایش (مناسب برای تست های بوق و غیره)، به علاوه گزینه های وارد کردن و اشتراک گذاری (و ما بسیاری از تایمرهای موجود در صفحه منابع وب سایت را نصب خواهیم کرد (بله، این شامل تست بوق نیز می شود)). این همه چیز در نسخه رایگان است، اما فوق العاده شارژ می شود.
س: جلسه واکنش چیست؟
پاسخ: جلسات واکنش، همه چیز را با تماسهای فاصلهای تصادفی پر میکند. آنها برای تشدید رفلکس های شما در هنرهای رزمی یا بوکس، یا برای ایجاد تمرینات پویا برای توانبخشی عالی هستند. می تواند مانند آن ابزارهای آموزش واکنش نوری فانتزی باشد، اما فقط با استفاده از تلفن و برخی اشیاء روزمره. باز هم، درست مثل این است که یک مربی شخصی همه چیز را فراخوانی کند، فقط با این جلسه، شما نمی دانید که آنها قرار است با چه چیزی تماس بگیرند یا برای چه مدت.
س: آیا آزمایشی رایگان وجود دارد؟
پاسخ: مسیری رایگان وجود ندارد، اما نسخه رایگان (بدون تبلیغات) به شما امکان میدهد ویژگیهای اصلی را آزمایش کنید.
س: چگونه چیزها را به اشتراک بگذارم؟
پاسخ: در صفحه اصلی یا در یک پوشه، دکمه ویرایش را در پایین سمت چپ فشار دهید. تمرین(هایی) را که می خواهید به اشتراک بگذارید انتخاب کنید، روی دکمه اشتراک گذاری در بالا سمت راست ضربه بزنید و voila!
س: چگونه جلسات را وارد کنم؟
پاسخ: آسان... شروع به ایجاد یک تمرین جدید کنید، به پایین بروید و روی «وارد کردن از CSV» ضربه بزنید. فقط مطمئن شوید که فایل csv. شما قبل از وارد کردن به درستی فرمت شده است.
نکته مهم
امنیت شما اولویت اول است. قبل از شروع هر تمرین ورزشی جدید:
- با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شرایط سلامتی یا آسیب دیدگی دارید.
- به بدن خود گوش دهید و در صورت نیاز خود را تنظیم کنید.
- به یاد داشته باشید، شما مسئول ایمنی خود در طول تمرین هستید.
- روال های ما همانطور که هست ارائه می شود و ممکن است برای همه سطوح تناسب اندام مناسب نباشد.
با استفاده از PB Intervals™، شما با این شرایط موافقت می کنید. هوشمندانه تمرین کنید، محدودیت های خود را با خیال راحت پشت سر بگذارید، و مهمتر از همه، از آن لذت ببرید... حتی اگر (زمانی که) به نوع دوم سرگرم کننده تبدیل شود.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.pbintervals.app/privacy-policy-android
تاریخ بهروزرسانی
۲۷ تیر ۱۴۰۴