ZOE: Personalized Nutrition
۴٫۷star
۲٫۵۲ هزار مرور
+۵۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
علمی:
ما بزرگترین برنامه تحقیقاتی عمیق تغذیه در جهان را با همکاری دانشمندان دانشگاه هاروارد، بیمارستان عمومی Mass، دانشگاه استنفورد و کینگز کالج لندن اجرا می کنیم.
شخصی سازی شده:
مطالعات ما نشان می‌دهد که تغذیه یک‌اندازه برای همه مؤثر نیست. بنابراین برنامه ZOE با جامع ترین آزمایش خانگی موجود - تجزیه و تحلیل میکروبیوم روده، قند خون و چربی خون - شروع می شود تا تصویری دقیق از بیولوژی منحصر به فرد شما بدست آورید.
لبه برش:
تأثیر غذا بر متابولیسم شما پیچیده‌تر از صرف کالری است. به همین دلیل است که ما از آخرین پیشرفت‌ها در یادگیری ماشینی و میکروبیوم برای درک اینکه چگونه میکروب‌های روده بر سلامت و وزن شما تأثیر می‌گذارند استفاده می‌کنیم.
بدون محدودیت غذایی:
ما می دانیم که اکثر اعضای ما در گذشته برنامه های دیگری را امتحان کرده اند. اما اعضا به ما می گویند که ZOE احساس متفاوتی دارد. در اینجا امتیاز، کالری یا ماکرو را نمی‌شمارید و این می‌تواند واقعاً احساس آرامش کند. درعوض، خواهید آموخت که بدن خود به چه چیزهایی نیاز دارد و خواهید دید که بازی با غذایتان در واقع بسیار سرگرم کننده است!
پشتیبانی:
شما در هر مرحله از مربیان ZOE ما پشتیبانی و راهنمایی خواهید داشت. تمامی مربیان ما در روش ZOE با درک عمیق علم تغذیه آموزش دیده اند. بنابراین شما در دستان امن هستید.
ZOE چگونه کار می کند
1. بدن شما منحصر به فرد است. بنابراین ما با یک آزمایش جامع، آسان برای استفاده و در خانه شروع می کنیم تا بیولوژی شما را از همه جهات درک کنیم - میکروبیوم روده، قند خون و چربی خون.
2. گزارش های بینش دقیق ما نتایج آزمایش شما را با هزاران نفر دیگر مقایسه می کند. آشکار کردن نحوه عملکرد بدن شما و کدام غذاها آن را تغذیه می کند.
3. سپس بینش‌های خود را با یک برنامه شخصی‌سازی شده عملی می‌کنید - به شما کمک می‌کند تا در راستای اهداف سلامتی و وزن خود با چالش‌های انگیزشی و درس‌های حمایتی هر هفته کار کنید.
4. در نهایت، آن را مال خود کنید! ما می دانیم که رژیم های محدود کننده کار نمی کنند. بنابراین با ZOE هیچ غذایی ممنوع است. از این برنامه برای یادگیری نحوه درست کردن وعده های غذایی عالی استفاده خواهید کرد و خواهید دید که با ترکیب های مناسب بدن شما می تواند پاسخ بهتری به آنچه می خورید داشته باشد و می توانید از التهاب رژیم غذایی جلوگیری کنید.
امکانات
- توصیه های غذایی شخصی بر اساس نتایج آزمایش خودتان
- چالش های انگیزشی که به شما کمک می کند بدن و روده خود را تغذیه کنید
- پیام 1:1 با مربیان برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف سلامتی و وزن
- تمرینات بازتابی 3 دقیقه ای برای پیگیری تغییرات در احساس بدن شما
- درس های روزانه سریع که به شما کمک می کند عادات سالم تری ایجاد کنید
- یک بارکد را اسکن کنید، یا پایگاه داده مواد غذایی ما را مرور کنید تا تجزیه و تحلیل شخصی خود را برای بیش از 1،000،000 غذا دریافت کنید.
- صدها دستور العمل را مرور کنید تا غذاهایی را پیدا کنید که برای شما مفید هستند
لطفا توجه داشته باشید: برای استفاده از این برنامه باید عضو ZOE باشید. اگر هنوز به ZOE ملحق نشده اید، می توانید در وب سایت ما ثبت نام کنید.
ما بزرگترین برنامه تحقیقاتی عمیق تغذیه در جهان را با همکاری دانشمندان دانشگاه هاروارد، بیمارستان عمومی Mass، دانشگاه استنفورد و کینگز کالج لندن اجرا می کنیم.
شخصی سازی شده:
مطالعات ما نشان می‌دهد که تغذیه یک‌اندازه برای همه مؤثر نیست. بنابراین برنامه ZOE با جامع ترین آزمایش خانگی موجود - تجزیه و تحلیل میکروبیوم روده، قند خون و چربی خون - شروع می شود تا تصویری دقیق از بیولوژی منحصر به فرد شما بدست آورید.
لبه برش:
تأثیر غذا بر متابولیسم شما پیچیده‌تر از صرف کالری است. به همین دلیل است که ما از آخرین پیشرفت‌ها در یادگیری ماشینی و میکروبیوم برای درک اینکه چگونه میکروب‌های روده بر سلامت و وزن شما تأثیر می‌گذارند استفاده می‌کنیم.
بدون محدودیت غذایی:
ما می دانیم که اکثر اعضای ما در گذشته برنامه های دیگری را امتحان کرده اند. اما اعضا به ما می گویند که ZOE احساس متفاوتی دارد. در اینجا امتیاز، کالری یا ماکرو را نمی‌شمارید و این می‌تواند واقعاً احساس آرامش کند. درعوض، خواهید آموخت که بدن خود به چه چیزهایی نیاز دارد و خواهید دید که بازی با غذایتان در واقع بسیار سرگرم کننده است!
پشتیبانی:
شما در هر مرحله از مربیان ZOE ما پشتیبانی و راهنمایی خواهید داشت. تمامی مربیان ما در روش ZOE با درک عمیق علم تغذیه آموزش دیده اند. بنابراین شما در دستان امن هستید.
ZOE چگونه کار می کند
1. بدن شما منحصر به فرد است. بنابراین ما با یک آزمایش جامع، آسان برای استفاده و در خانه شروع می کنیم تا بیولوژی شما را از همه جهات درک کنیم - میکروبیوم روده، قند خون و چربی خون.
2. گزارش های بینش دقیق ما نتایج آزمایش شما را با هزاران نفر دیگر مقایسه می کند. آشکار کردن نحوه عملکرد بدن شما و کدام غذاها آن را تغذیه می کند.
3. سپس بینش‌های خود را با یک برنامه شخصی‌سازی شده عملی می‌کنید - به شما کمک می‌کند تا در راستای اهداف سلامتی و وزن خود با چالش‌های انگیزشی و درس‌های حمایتی هر هفته کار کنید.
4. در نهایت، آن را مال خود کنید! ما می دانیم که رژیم های محدود کننده کار نمی کنند. بنابراین با ZOE هیچ غذایی ممنوع است. از این برنامه برای یادگیری نحوه درست کردن وعده های غذایی عالی استفاده خواهید کرد و خواهید دید که با ترکیب های مناسب بدن شما می تواند پاسخ بهتری به آنچه می خورید داشته باشد و می توانید از التهاب رژیم غذایی جلوگیری کنید.
امکانات
- توصیه های غذایی شخصی بر اساس نتایج آزمایش خودتان
- چالش های انگیزشی که به شما کمک می کند بدن و روده خود را تغذیه کنید
- پیام 1:1 با مربیان برای کمک به شما برای رسیدن به اهداف سلامتی و وزن
- تمرینات بازتابی 3 دقیقه ای برای پیگیری تغییرات در احساس بدن شما
- درس های روزانه سریع که به شما کمک می کند عادات سالم تری ایجاد کنید
- یک بارکد را اسکن کنید، یا پایگاه داده مواد غذایی ما را مرور کنید تا تجزیه و تحلیل شخصی خود را برای بیش از 1،000،000 غذا دریافت کنید.
- صدها دستور العمل را مرور کنید تا غذاهایی را پیدا کنید که برای شما مفید هستند
لطفا توجه داشته باشید: برای استفاده از این برنامه باید عضو ZOE باشید. اگر هنوز به ZOE ملحق نشده اید، می توانید در وب سایت ما ثبت نام کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۷
۲٫۴۷ هزار مرور
ویژگی‌های جدید
Bug fixes