EG Coaching

Kahunasio‏

درباره این برنامه

این برنامه مربیگری سفارشی برای پشتیبانی از سفر تناسب اندام شما با مجموعه ای جامع از ابزارها و منابع طراحی شده است:

- برنامه های تغذیه شخصی: برنامه های غذایی متناسب با اهداف و سبک زندگی شما.
- گزارش تغذیه: میزان مصرف غذای روزانه خود را پیگیری کنید تا از اهداف تغذیه ای خود مطلع شوید.
- برنامه های تمرینی: روال های تمرینی سفارشی که متناسب با برنامه و سطح تناسب اندام شما باشد.
- گزارش تمرینات: گزارش دقیقی از تمرینات خود را برای نظارت بر پیشرفت خود نگه دارید.
- چک-این های هفتگی: چک-این های منظم برای ارزیابی پیشرفت شما و تنظیم برنامه خود در صورت نیاز.
- عادات روزانه: ایجاد و حفظ عادات سالم با یادآوری و ردیابی روزانه.
- چت با مربی: دسترسی مستقیم به مربی خود برای راهنمایی، حمایت و انگیزه.

چه قصد کاهش وزن، عضله سازی یا به سادگی بهبود سلامت کلی خود را داشته باشید، این برنامه ساختار و پشتیبانی لازم برای موفقیت را فراهم می کند. تحول خود را از امروز شروع کنید!