شخصی را که میخواهید به آن تبدیل شوید، بسازید.
خودسازی، خودسازی را به یک مجسمهسازی ۶۶ روزه از خودتان تبدیل میکند. هر عادت خوبی که حفظ میکنید، ضربهای از قلم است: اعمال روزانه خود را بتراشید، افتخار کسب کنید، ارتقا پیدا کنید و شاهد ظهور مجسمه مرمری خود از سنگ خام باشید.
بر اساس پنج فضیلت
رشد شما با چهار فضیلت رواقی به علاوه بدن سنجیده میشود:
• قدرت: بدن، انرژی و سلامتی
• خرد: یادگیری، تأمل و قضاوت
• شجاعت: اعتماد به نفس و مواجهه با سختیها
• اعتدال: کنترل خود، تمرکز و خویشتنداری
• عدالت: مهربانی، وظیفه و اطرافیان
برنامهای که برای شما ساخته شده است
به چند سؤال پاسخ دهید و کلاس شروع خود (المپیک، فیلسوف، اسپارتی، کماندار یا سخنور)، قویترین فضیلت، نقطه کور و یک برنامه شخصی از اعمال روزانه را کشف کنید. ۳۰، ۶۶ یا ۹۰ روز را انتخاب کنید.
اعمال خود را حک کنید
• ۳۴ عمل آماده، از شنا و مطالعه گرفته تا دوش آب سرد و اعمال محبتآمیز، یا عمل خود را ایجاد کنید
• تعداد تکرارها، دقیقهها، صفحات و مراحل را پیگیری کنید، یا به سادگی یک عمل را به عنوان عمل حک شده علامت بزنید
• یک ردیف برای هر عمل، به علاوه اهداف روزانه و هفتگی
• روز شما با اعداد رومی، از ۱ تا LXVI نوشته شده است
مراقب شکل گرفتن مجسمه خود باشید
همانطور که به افتخار دست مییابید و سطح خود را بالا میبرید، مجسمه شما از شش شکل عبور میکند: از سنگ مرمر خام تا یک شاهکار صیقل داده شده با تاج طلایی.
افتخارات و اصول
۲۹ افتخار برای ردیفها، هفتههای عالی و نقاط عطف کسب کنید. یک ضربالمثل روزانه، یک خط اصلی برای انجام در طول روز رسم کنید و هر ۴۸ را جمع کنید.
سوگند
پاسخگویی واقعی میخواهید؟ سوگند یاد کنید: هر عمل ناتمام به افتخار میانجامد و هیچ چیز را نمیتوان کنار گذاشت.
ابزارهایی برای ذهن
یک تایمر تمرکز برای کار عمیق و تنفس جعبهای هدایتشده، که هر دو به سمت اعمال شما شمارش میشوند.
طراحی خصوصی
بدون حساب کاربری، بدون تبلیغات، بدون ردیابی. پیشرفت شما در تلفن شما باقی میماند.
خودسازی حرفهای
رایگان: تا سه عمل، مجسمه، افتخارات و کلمات قصار.
حرفهای: اعمال نامحدود، سوگند، و ابزارهای تمرکز و تنفس.
اشتراکها بهطور خودکار تمدید میشوند، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. هزینه از حساب فروشگاه شما کسر میشود. هر زمان که بخواهید در تنظیمات حساب فروشگاه خود مدیریت یا لغو کنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/privacy.html
شرایط استفاده: https://alikaptanoglu.com/selfimproving/terms.html
اعمال روزانه را حک کنید، پنج فضیلت را در خود پرورش دهید و شاهد شکلگیری مجسمه مرمری خود باشید.
تاریخ بهروزرسانی
۳ مهر ۱۴۰۵