KeepInFit

HighLoadIT‏

درباره این برنامه

برنامه تمرینی 30 روزه KeepInFit که توسط تیم مربیان حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است، ثابت شده است که به بهبود تناسب اندام و سلامتی کمک می کند. به برنامه پایبند باشید و به زودی به نتایج عالی دست خواهید یافت.

KeepInFit با در نظر گرفتن کامل علم تمرین، شدت هر تمرین را مرحله به مرحله افزایش می دهد، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات روزانه را انجام دهید. تنها چیزی که نیاز دارید خانه، تلفن و چند دقیقه در روز است. فقط از وزن بدن خود استفاده کنید تا به شما کمک کند تا تناسب اندام را حفظ کنید و وزن خود را کاهش دهید.

امکانات
- به طور خودکار پیشرفت آموزش را ثبت می کند
- یادآوری هوشمند
- راهنمای دقیق متحرک طراحی شده توسط حرفه ای ها
- شدت ورزش را مرحله به مرحله افزایش می دهد
- برنامه های 30 روزه مختلف برای هر نوع ماهیچه شما

برنامه های کاهش وزن
به دنبال اپلیکیشن ردیاب وزن هستید؟ برنامه کاهش وزن راضی نیست؟ این برنامه کاهش وزن می تواند به کاهش وزن شما کمک کند، این برنامه کاهش وزن برای زنان و مردان است. با برنامه کاهش وزن کارآمد ما، به سرعت وزن کم خواهید کرد. این برنامه کاهش وزن قطعا برای شما مناسب است!

تمرینات کوتاه مدت
ما برای افرادی که زمان زیادی برای ورزش ندارند تمرینات کوتاهی داریم که در عرض چند دقیقه عرق کرده و ضربان قلب تند خواهید داشت. این HIIT (تمرینات تناوبی با شدت بالا) می تواند نتایج را به حداکثر برساند.

تمرین در خانه
چند دقیقه در روز را برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام موثر با تمرین در خانه اختصاص دهید. بدون نیاز به تجهیزات، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.

مربی تناسب اندام
تمام تمرینات توسط مربی حرفه ای تناسب اندام طراحی شده است. راهنمای تمرین در طول تمرین، درست مانند داشتن یک مربی تناسب اندام شخصی در جیب شما!