Keiser M Series Group

Keiser Corporation‏

درباره این برنامه

سطح بعدی دوچرخه سواری و تمرین تناسب اندام داخل سالن را با برنامه Keizer M Series Group، همراه برتر شما برای تمرینات همه جانبه، کشف کنید. این برنامه نوآورانه برای مربیان طراحی شده است و اکنون دارای پشتیبانی پیشرفته از مناطق ضربان قلب، مناطق آهنگ، نرخ فشار درک شده (RPE) و مناطق قدرت FTP است. هر عنصر برای ارائه یک تجربه تمرینی شخصی طراحی شده است که نه تنها تمرین شما را به چالش می کشد بلکه از نظر علمی نیز بهینه سازی می کند.

ویژگی های پویا عبارتند از:

تابلوهای امتیازات بی‌درنگ: با تابلوهای امتیازات زنده که نحوه رتبه‌بندی شرکت‌کنندگان را در زمان واقعی نشان می‌دهد، انگیزه و روحیه رقابتی را تقویت می‌کند و یک مزیت هیجان‌انگیز به هر کلاس اضافه می‌کند.

شماره گیری عملکرد: با شماره گیری های دقیق عملکردی که اکنون شامل معیارهایی برای ضربان قلب، آهنگ، RPE و مناطق قدرت FTP می شود، مراقب پیشرفت خود باشید و یک نمای کلی از شدت و کارایی تمرین شما ارائه می دهد.

تست‌های FTP و مناطق قدرت: از تست‌های FTP در کلاس برای تعیین توان آستانه عملکردی خود استفاده کنید و در مناطق قدرت FTP خاص آموزش دهید. این تضمین می کند که تمرینات شما کاملاً با سطح آمادگی جسمانی شخصی شما هماهنگ است و استقامت و عملکرد را بهینه می کند.

مناطق ضربان قلب: مناطق ضربان قلب خاص را برای به حداکثر رساندن چربی سوزی و سلامت قلب و عروق هدف قرار دهید، اطمینان حاصل کنید که هر تمرین تا حد ممکن موثر است.

مناطق حرکتی: با تمرین در نواحی دقیق سرعت روی دستیابی به حرکت پدال ایده آل تمرکز کنید و کارایی و استقامت دوچرخه سواری خود را در طول زمان افزایش دهید.

ردیابی RPE: شدت تمرین خود را بر اساس میزان تلاش ادراک شده خود تنظیم کنید و به شما امکان می دهد یک تجربه تمرینی کاملاً متناسب را داشته باشید که به بدن شما گوش می دهد.

یکپارچه سازی و سازگاری یکپارچه:

برنامه Keizer M Series Group به گونه ای طراحی شده است که با تمام تجهیزات هوشمند Keizer Series M بدون نقص کار کند. با فرستادن دستگاه خود به صفحه نمایش، می توانید هر فضایی را به یک منطقه تمرینی پر جنب و جوش و تعاملی تبدیل کنید که برای هدایت یک کلاس یا دنبال کردن اهداف فردی تناسب اندام مناسب است.

کاوش بیشتر:

با برنامه Keizer M Series Group به آینده تناسب اندام قدم بگذارید و طیف گسترده ای از تجهیزات بدنسازی پیشرفته ما را در https://www.keiser.com کاوش کنید. امروز به انجمن ما بپیوندید و جلسات آموزشی خود را با ابزار نهایی برای تجربیات تمرینی شخصی و مبتنی بر داده تعریف مجدد کنید.

تازه‌ها

What’s New
• Once bikes are hidden from the warmup screen, they will now remain hidden for the rest of the workout session—even if the bike is powered on again.