Koache

Name: Koache
Availability: InStock
Author: devkoache

devkoache‏

+۱۰

بارگیری‌ها

مناسب برای همه

درباره این برنامه

Koache برنامه‌ای است که تمرین‌های سفارشی‌سازی شده را برای شما ایجاد می‌کند و پیشرفت شما را، صرف نظر از ورزش، ردیابی می‌کند. هفته خود را برنامه ریزی کنید، جلسه خود را شروع کنید، بلوک ها (ست ها، تکرارها، استراحت) را دنبال کنید و سختی را بر اساس بازخورد پس از تمرین خود تنظیم کنید.

پوشش ورزشی
تمرینات قدرتی
آموزش متقابل
ورزش خیابانی
در حال دویدن
تریل رانینگ
راکس ریس
HIIT
شنا کردن

آنچه به دست می آورید:
برنامه های پیشرو هفته به هفته
جلسات ساختاربندی شده بر اساس بلوک ها (ست ها، تکرارها، استراحت، سرعت، RPE)
مشاوره فنی و در صورت وجود، ویدئوهای تمرینی
ردیابی پیشرفت و بازخورد پس از جلسه برای تنظیم بار
ماژول تغذیه (بسته به برنامه) با اهداف، ترجیحات و آلرژی ها
خلاصه هفتگی، یادآوری ها و تاریخچه جلسه

چرا کوچه؟ سفارشی سازی بر اساس سطح، تجهیزات و زمان شما
رابط کاربری واضح و سریع، طراحی شده برای رسیدن مستقیم به اصل
کوچینگی که با بازخورد شما سازگار است تا به شما کمک کند بدون خستگی پیشرفت کنید

یادداشت ها
برخی از ویژگی ها ممکن است نیاز به اشتراک داشته باشند.
لیست محتوا و تمرین ممکن است بسته به ورزش و سطح متفاوت باشد.

حریم خصوصی
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://koache.app/privacy-policy
حذف حساب: https://koache.app/account-deletion
پشتیبانی: contact@koache.fr

Koache را نصب کنید، ورزش خود را انتخاب کنید و جلسه بعدی خود را از امروز شروع کنید.

تاریخ به‌روزرسانی

۳۰ دی ۱۴۰۴

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.