ASHA

Lash Development Co‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آشا (ASHA) همراه همه‌کاره تناسب اندام شما برای ردیابی تمرینات، ساخت الگوهای سفارشی و ثبت رکوردهای شخصی است.

چه وزنه بزنید، بدوید، دوچرخه‌سواری کنید یا شنا کنید
تمرینات قدرتی را با ثبت کامل ست‌ها، تکرارها و وزن پیگیری کنید. دویدن‌ها، پیاده‌روی‌ها، دوچرخه‌سواری و شنا را با ردیابی مسیر GPS ثبت کنید. برای رویدادهای HYROX با یک حالت اختصاصی تمرین کنید. هر جلسه ذخیره می‌شود تا بتوانید پیشرفت خود را بررسی کنید.

تمرین ایده‌آل خود را بسازید
قالب‌های تمرین سفارشی با سوپرست‌ها، اهداف وزنی برای هر ست و تایمرهای استراحت ایجاد کنید. بهترین برنامه‌های خود را ذخیره کنید و هر زمان که تمرین می‌کنید از آنها دوباره استفاده کنید.

رکوردهای شخصی و جدول امتیازات
تشخیص خودکار PR تا هیچ نقطه عطفی را از دست ندهید. ببینید که وزنه‌های شما چگونه در جدول امتیازات قرار می‌گیرند - بر اساس رتبه جهانی، کشور، ایالت یا حومه فیلتر کنید تا رتبه خود را پیدا کنید.

پیشرفت خود را پیگیری کنید
با آمار دقیق، تاریخچه کامل تمرینات خود را بررسی کنید. تمرینات خود را در طول هفته‌ها و ماه‌ها مشاهده کنید تا روندها را مشاهده کنید و در مسیر درست بمانید.

ویژگی‌های اجتماعی
با دوستان خود ارتباط برقرار کنید، پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید و یکدیگر را مسئول بدانید.

اهداف خود را تعیین کنید و در انجام آنها ثابت قدم باشید
برای تمرینات، تعداد دفعات هفتگی یا حجم کل تمرینات، اهدافی تعیین کنید و پیشرفت خود را در طول زمان پیگیری کنید. تقویم تمرینی خود را مشاهده کنید تا بتوانید رکوردها و روزهای استراحت را در یک نگاه مشاهده کنید.

طراحی شده برای خارج شدن از دسترس شما
رابط کاربری تمیز و حالت تاریک که در باشگاه کار می‌کند. بدون شلوغی، بدون تبلیغات - فقط تمرین شما.