Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

Leanora یک مشاور مدیریت بدن مبتنی بر هوش مصنوعی است که به تدریج در مورد شما اطلاعات کسب می‌کند.

نیازی نیست هر روز اعداد پیچیده را تجزیه و تحلیل کنید.

فقط رژیم غذایی، وزن و پیشرفت خود را به طور مداوم ثبت کنید. Leanora به تدریج ریتم شما را درک می‌کند، رویدادهای اخیر را خلاصه می‌کند و به شما می‌گوید که مهمترین کار بعدی چیست.

هرچه بیشتر ثبت کنید، Leanora شما را بهتر درک می‌کند.

【با اهداف خود شروع کنید】

اهداف بدن، اطلاعات اولیه و فعالیت‌های روزانه خود را تعیین کنید.

Leanora یک برنامه اولیه کالری، پروتئین و مدیریت را به عنوان پایه‌ای برای ثبت و تنظیمات بعدی ایجاد می‌کند.

【از هر وعده غذایی عکس بگیرید】

نمی‌خواهید به صورت دستی برای هر غذا جستجو کنید؟

برای شروع ضبط، کافیست یک عکس بگیرید.

Leanora به شناسایی وعده غذایی و تخمین کالری و محتوای غذایی آن کمک می‌کند. می‌توانید قبل از ذخیره، آن را تأیید یا اصلاح کنید.

شناسایی غذای هوش مصنوعی و داده‌های تغذیه‌ای تخمینی هستند. مقادیر واقعی ممکن است بسته به اندازه وعده غذایی، مواد تشکیل دهنده و روش‌های پخت متفاوت باشند.

【بدانید هر روز اول چه کاری باید انجام دهید】

امروز چیزی بیش از اعداد است.

لینورا وضعیت فعلی شما را بر اساس سوابق روزانه و اخیرتان تجزیه و تحلیل می‌کند و تنها یک اقدام را که ارزشمندترین اقدام برای انجام آن در ابتدا است، ارائه می‌دهد.

به عنوان مثال:
• اولین وعده غذایی روز خود را ثبت کنید
• هر وعده غذایی از دست رفته را امروز کامل کنید
• وزن خود را ثبت کنید
• سرعت فعلی خود را حفظ کنید و برای چند روز دیگر آن را مشاهده کنید

لینورا وقتی داده‌ها کافی نیستند، نتیجه‌گیری عجولانه نمی‌کند.


【لینورا به تدریج سرعت شما را یاد می‌گیرد】

هرچه بیشتر از آن استفاده کنید، لینورا عادات واقعی شما را بهتر درک می‌کند.

به عنوان مثال:
• کدام سوابق وعده‌های غذایی معمولاً ثابت‌تر هستند؟
• کدام زمان‌ها راحت‌تر از قلم می‌افتند؟
• اخیراً چه نوع غذاهایی خورده‌اید؟
• آیا سابقه وزن شما برای ایجاد یک روند کافی است؟
• قبلاً چه برنامه‌ها، تنظیمات و انتخاب‌هایی انجام داده‌اید؟

این درک از سوابق واقعی شما ناشی می‌شود، نه حدس و گمان.

【مشاهده تغییرات وزن، نه فقط یک روز】

وزن می‌تواند روزانه نوسان داشته باشد.

لینورا سوابق روزهای مختلف را با هم گروه‌بندی می‌کند تا به شما کمک کند روی تغییرات در یک دوره زمانی تمرکز کنید، نه اینکه تحت تأثیر یک عدد واحد باشید.


[مرور هفتگی]

پس از جمع‌آوری سوابق کافی، لینورا هفته را مرور می‌کند:


این هفته چه اتفاقی افتاد؟


اخیراً چه روندهای پایداری پدیدار شده‌اند؟


چه حوزه‌هایی شایسته مشاهده مداوم هستند؟



مهم‌ترین کاری که باید هفته آینده انجام دهید چیست؟


اگر داده‌ها کافی نباشند، لینورا مستقیماً به شما می‌گوید که به ثبت ادامه دهید، نه اینکه شما را مجبور به قضاوت کند.


[شما تصمیم می‌گیرید که چه زمانی طرح نیاز به تنظیم دارد]


هنگامی که داده‌های کافی جمع‌آوری شد و اجرای واقعی نشان داد که طرح فعلی نیاز به تنظیم دارد، لینورا می‌تواند یک طرح جدید پیشنهاد دهد.


می‌توانید موارد زیر را مشاهده کنید:

برنامه فعلی

→ برنامه پیشنهادی

→ چرا تنظیم توصیه می‌شود

اینکه آیا برنامه جدید را اعمال کنید یا خیر، به خودتان بستگی دارد.

لینورا بدون تأیید، برنامه شما را به طور خودکار تغییر نمی‌دهد.

[یادآوری در زمان مناسب]

اگر می‌خواهید اعلان‌ها را فعال کنید، لینورا می‌تواند در زمان مناسب به شما یادآوری کند که ضبط را ادامه دهید یا به شما اطلاع دهد که بررسی هفتگی کامل شده است.

هدف از یادآوری‌ها عجله کردن شما نیست، بلکه اطمینان از ضبط مداوم است.


【لینورا پرو】

لینورا پرو قابلیت‌های مدیریتی جامع‌تری را ارائه می‌دهد، از جمله:

・تشخیص غذا مبتنی بر عکس با هوش مصنوعی

・خلاصه‌های هفتگی کامل

・پیشنهادهای اقدام شخصی‌سازی‌شده

・تجزیه و تحلیل روند رژیم غذایی و وزن

・قابلیت تنظیم برنامه‌های پیگیری

همچنین می‌توانید قبل از تصمیم‌گیری در مورد ورود یا ارتقا، برخی از ویژگی‌ها را به عنوان مهمان امتحان کنید.

اصل اساسی Leanora ساده است:

زندگی واقعی خود را ثبت کنید،

به تدریج سرعت خود را درک کنید،

و سپس به شما بگوید که در مرحله بعد چه کاری انجام دهید.

هرچه بیشتر ثبت کنید، بهتر شما را درک می‌کند.

نکات سلامتی:

Leanora مدیریت بدن، ثبت غذا و اطلاعات عمومی سلامت را ارائه می‌دهد؛ تشخیص پزشکی، درمان یا توصیه‌های دارویی ارائه نمی‌دهد.

تشخیص غذا، کالری و داده‌های تغذیه‌ای هوش مصنوعی تخمینی هستند و نمی‌توانند جایگزین توصیه‌های تغذیه‌ای پزشکی یا حرفه‌ای شوند.

تازه‌ها

修復一些bug