Lucid Scribe: Lucid Dreaming

lucidcode‏

درباره این برنامه

Lucid Scribe یک سیستم جامع رویای شفاف با تکنیک‌های القای هدایت‌شده، یک دفترچه رویا با تبدیل گفتار به متن و تشخیص علائم رویا، ادغام دستگاه تشخیص REM و ردیابی دقیق پیشرفت است.

دفترچه رویا:
رویاهای خود را با تبدیل گفتار به متن ضبط کنید: روی میکروفون ضربه بزنید و رویای خود را بدون دخالت دست توصیف کنید. با دسته‌ها و برچسب‌ها سازماندهی کنید، سطوح وضوح و شفافیت را ردیابی کنید و علائم تکرارشونده رویا را به‌طور خودکار کشف کنید. جستجوی متن کامل، آمار دقیق با نمودارها و پشتیبان‌گیری‌های خروجی/وارد کردن به عنوان فایل‌های .LSD. برچسب‌گذاری خودکار رویاها بر اساس کلمات کلیدی برای شناسایی الگوها در طول زمان.

دستگاه تشخیص REM INSPEC:
دستگاه رویای شفاف INSPEC را از طریق بلوتوث برای تشخیص خواب REM در زمان واقعی با استفاده از بینایی ماشین متصل کنید: https://inspec.me - هیپنوگرام‌ها و داده‌های مرحله خواب را مشاهده کنید، توالی‌های فلش LED، نشانه‌های صوتی و هشدارهای لرزشی که در طول REM فعال می‌شوند را پیکربندی کنید. شامل یک زنگ هشدار هوشمند است که شما را به طور طبیعی در پایان چرخه‌های REM برای یادآوری بهینه خواب بیدار می‌کند.

چراغ‌های REM:
یک القاکننده الکترونیکی هوشیاری که نشانه‌های صوتی برنامه‌ریزی‌شده و چراغ‌های راهنما را در طول شب پخش می‌کند تا بدون بیدار کردن شما، هوشیاری را در خواب‌ها فعال کند.

فعال‌سازی مجدد هدفمند هوشیاری - لیست پخش عمیق:
آهنگ‌های صوتی سفارشی را در ساعات اولیه صبح از طریق کانال رسانه پخش می‌کند. با هدست‌ها و هدبندهای بلوتوث کار می‌کند. روی یادآوری آخرین رویای خود تمرکز کنید و تصور کنید که اگر می‌دانستید خواب می‌بینید، چگونه عمل می‌کردید. آهنگ صوتی را با یک حالت هوشیاری در طول روز مرتبط کنید.

رویای هوشیارانه القا شده با حواس هدایت‌شده (SSILD):
راهنمای صوتی شما را در چرخه‌های حسی راهنمایی می‌کند؛ با تمرکز بر بینایی، شنوایی و لامسه. دستورالعمل‌ها با نشانه‌های صوتی بین چرخه‌ها تکرار می‌شوند. پس از تأخیر، نشانه‌ها در فواصل زمانی پخش می‌شوند تا به فعال شدن هوشیاری کمک کنند. در حالی که به طور غیرفعال احساسات را مشاهده می‌کنید، به خواب بروید.

دستگاه FILD:
انگشت خود را روی دکمه قرار دهید و به آرامی ضربه بزنید تا تایمر دوباره تنظیم شود. هر زمان که از خواب بیدار شدید و آهنگ صوتی که هنگام اتمام تایمر پخش می‌شود را شنیدید، یک بررسی واقعیت انجام دهید.

رویای شفاف القا شده توسط خروج از رویا (DEILD):
وقتی از خواب بیدار می‌شوید، بی‌حرکت بمانید و با آگاهی دوباره وارد حالت رویا شوید. نشانه‌های صوتی برنامه‌ریزی شده به شما کمک می‌کنند لحظه گذار را ثبت کنید.

انکوباسیون هدفمند رویا (TDI):
پس از ساعت‌ها خواب، عبارات صوتی را پخش کنید تا رویای بعدی را ایجاد کنید. می‌توان آن را طوری تنظیم کرد که وقتی ماژول FILD شروع خواب را تشخیص می‌دهد، پخش شود.

آموزش‌دهنده حافظه آینده‌نگر MILD:
هر روز صبح، لیستی از اهدافی را که باید در طول روز به آنها توجه کنید، دریافت کنید. وقتی با یکی از آنها روبرو می‌شوید، یک بررسی واقعیت انجام دهید تا XP کسب کنید.

رویای شفاف القا شده توسط رویا (DILD) - بررسی واقعیت:
زمان‌بندی هوشمند با نشانه‌های صوتی و پیام‌های رویا در طول REM یا پس از تأخیر. از لرزش بی‌صدا در ساعت‌های هوشمند پشتیبانی می‌کند. با بررسی‌های واقعیت برنامه‌ریزی شده در طول روز، آگاهی را افزایش دهید و XP کسب کنید.

Wake Back To Bed (WBTB) - Lucid Alarm:
در طول شب اعلان‌ها را تنظیم کنید تا بیدار شوید و قبل از بازگشت به رختخواب، تمرینات رویای شفاف را تمرین کنید.

القای حافظه (MILD):
قبل از خواب، در سکوت با تمرکز بر آخرین رویای خود بخوانید. قصد تشخیص زمان خواب دیدن را تقویت می‌کند. با مربی حافظه آینده‌نگر کار می‌کند.

ذهن آگاهی:
تمرینات هدایت‌شده شامل اسکن بدن، آماده‌سازی برای خواب، فضای تنفس و تصویرسازی هدایت‌شده کوهستان.

سطوح XP و ردیابی پیشرفت:
برای هر جلسه در تمام تکنیک‌ها امتیاز تجربه کسب کنید. پیشرفت سطح، روند روزانه، کل جلسات و زمان صرف‌شده خود را پیگیری کنید. آمار دقیق را با نمودارهای سهم و تجزیه و تحلیل هر تکنیک مشاهده کنید.

ویژگی‌ها: دفتر خاطرات خواب با قابلیت تبدیل گفتار به متن، تشخیص علائم خواب، برچسب‌گذاری خودکار، خروجی/وارد کردن، دستگاه تشخیص REM INSPEC، آلارم هوشمند، چراغ‌های REM، FILD، MILD، SSILD، DEILD، WBTB، DILD، TLR، TDI، بررسی واقعیت، ذهن‌آگاهی، آموزش حافظه آینده‌نگر، سطوح XP، ردیابی روند خواب و آمار دقیق.

تازه‌ها

Foundations of Lucidity: A structured 28-day program that guides you from dream recall through mindfulness, MILD, SSILD, and advanced induction techniques.

Prospective Memory Training: An 8-step program that trains the cognitive skill behind lucid dreaming, progressing from everyday targets through contextual cues, sensory awareness, and abstract dream recognition.