Begin: Meditation & Sleep

magikbee | Kids, Videos, Educational, Sleep, Relax‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

بگین (Begin) اپلیکیشن مدیتیشن و خواب است که آرامش را برای تمام اعضای خانواده شما - بزرگسالان، کودکان، نوجوانان و حتی حیوانات خانگی‌تان - به ارمغان می‌آورد. چه به مدیتیشن هدایت‌شده برای کاهش اضطراب، داستان‌های خواب آرامش‌بخش برای به خواب رفتن یا تمرین‌های تنفسی سریع بین جلسات نیاز داشته باشید، بگین هر کجا که باشید، شما را همراهی می‌کند.


بگین که توسط مربیان، والدین و متخصصان ذهن‌آگاهی ایجاد شده است، فراتر از برنامه‌های آرامش‌بخش عمومی عمل می‌کند. هر جلسه با دقت طراحی شده است تا نتایج واقعی - خواب بهتر، استرس کمتر، تمرکز دقیق‌تر و تاب‌آوری عاطفی عمیق‌تر - را ارائه دهد.


🧘 مدیتیشن هدایت‌شده برای هر لحظه
از میان کتابخانه رو به رشد جلسات مدیتیشن هدایت‌شده متناسب با نیازهای خود انتخاب کنید. چه بخواهید اضطراب را کاهش دهید، یک عادت ذهن‌آگاهی روزانه ایجاد کنید یا صرفاً مکث کنید و نفس بکشید، بگین جلسه‌ای برای شما دارد. جلسات از تنظیم مجدد سریع ۱ دقیقه‌ای تا تمرین‌های عمیق ۳۰ دقیقه‌ای متغیر است - مناسب برای مبتدیان و مراقبه‌کنندگان باتجربه.


🌙 داستان‌های خواب و پخش خواب
برای به خواب رفتن مشکل دارید؟ بگین مجموعه‌ای غنی از داستان‌های خواب و ویدیوهای خواب ارائه می‌دهد که برای آرام کردن ذهن شما و هدایت شما به خوابی عمیق و آرامش‌بخش طراحی شده‌اند. بزرگسالان عاشق روایت‌های آرامش‌بخش هستند و بچه‌ها عاشق داستان‌های قبل از خواب هستند که خوابیدن را مانند یک ماجراجویی می‌کند. موارد دلخواه خود را دانلود کنید و به صورت آفلاین گوش دهید - بدون نیاز به وای‌فای.


👨‍👩‍👧‍👦 ساخته شده برای تمام خانواده
بگین یکی از معدود برنامه‌های مدیتیشن است که با در نظر گرفتن خانواده‌ها طراحی شده است. بچه‌ها می‌توانند مدیتیشن هدایت‌شده متناسب با سن و تمرین‌های تنظیم احساسات را بررسی کنند که به آنها در مدیریت احساسات بزرگ کمک می‌کند. نوجوانان ابزارهایی برای مدیریت اضطراب و ایجاد تمرکز برای مدرسه پیدا می‌کنند. والدین فضای خود را برای کاهش استرس و فرزندپروری آگاهانه دریافت می‌کنند. این سلامت خانواده در یک برنامه است.


🐾 صدای سلامت حیوانات خانگی
حیوانات خانگی شما نیز استرس را احساس می‌کنند. بگین دارای صداهای آرامش‌بخش با پشتوانه علمی است که به طور خاص برای کاهش اضطراب در سگ‌ها و گربه‌ها طراحی شده است. چه اضطراب جدایی باشد، چه رعد و برق یا آتش بازی، صدای آرامش‌بخش حیوانات خانگی ما محیطی آرامش‌بخش برای اعضای خانواده پشمالوی شما ایجاد می‌کند. خودتان و حیوان خانگی‌تان را همزمان آرام کنید.

🎵 MOODSCAPES - انتخاب کنید که می‌خواهید چه احساسی داشته باشید
مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ حالت خود را انتخاب کنید. Moodscapes Begin به شما امکان می‌دهد انتخاب کنید که می‌خواهید چه احساسی داشته باشید - آرام، متمرکز، پرانرژی یا خواب‌آلود - و برنامه با لیست‌های پخش منتخب مدیتیشن، صداهای مناظر و تمرینات تنفسی شما را به آنجا راهنمایی می‌کند.

💨 تمرینات تنفس و آرامش‌بخشی
آیا نیاز دارید سریع آرام شوید؟ تمرینات تنفس و تکنیک‌های آرامش‌بخشی Begin در کمتر از یک دقیقه کار می‌کنند. برای لحظات استرس‌زا، اضافه بار حسی، آرامش قبل از خواب یا هر زمان که به یک تنظیم مجدد سریع ذهنی نیاز دارید، عالی است.

📲 مدیتیشن آفلاین - هر جا، هر زمان
مدیتیشن‌ها، داستان‌های خواب و صداهای طبیعت را روی دستگاه خود دانلود کنید. Begin بدون اینترنت کار می‌کند، و آن را به همراه ایده‌آل شما برای پروازها، رفت و آمدها، سفرهای کمپینگ یا هر جایی که WiFi در دسترس نیست، تبدیل می‌کند. ذهن آگاهی واقعی نیازی به اتصال ندارد.


✅ چرا مردم Begin را انتخاب می‌کنند
• تجربه بدون تبلیغات - بدون وقفه، هرگز
• اولویت با حریم خصوصی - ما داده‌های شما را جمع‌آوری یا به اشتراک نمی‌گذاریم
• محتوا توسط مربیان، والدین و متخصصان ذهن آگاهی
• دانلودهای آفلاین برای مدیتیشن در هر کجا
• طراحی مناسب خانواده، ایمن برای همه سنین
• صدای منحصر به فرد سلامت حیوانات خانگی که هیچ برنامه دیگری ارائه نمی‌دهد

امروز نسخه آزمایشی رایگان خود را شروع کنید و بفهمید که چرا خانواده‌ها در سراسر جهان Begin را برای مدیتیشن روزانه، خواب و تمرین ذهن آگاهی خود انتخاب می‌کنند.

Begin - زیرا آرامش از اینجا شروع می‌شود.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://beginmindfulness.com/privacy-policy/