PullPush Pro
آگهی دارد
مناسب برای همه
info
+۱
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
PullPush Pro یک برنامه تمرین با وزن بدن (تمرین خانگی) است که میتوانید در خانه از آن استفاده کنید.
■ ۴ تمرین اصلی
• شنا سوئدی - تقویت سینه و عضلات سه سر بازو
• دیپ - تمرکز بر عضلات سه سر بازو و پایین سینه
• بارفیکس - تقویت کمر و عضلات دو سر بازو
• ددلیفت - تقویت عضلات گرفتن دست و شانهها
■ توصیههای روتین شخصیسازیشده
حداکثر تعداد تکرار فعلی خود را وارد کنید تا توصیههایی برای روتینهای مبتدی، متوسط و پیشرفته دریافت کنید.
■ ویژگیهای کلیدی
• ارائه روتین در سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته
• ثبت خودکار تکمیل ستها و گزارش تمرین
• یادآوریهای تمرین روزانه
• آمار تمرین و تقویم ماهانه
برای هر کسی که به دنبال تقویت بالاتنه خود از طریق تمرینات خانگی، تمرینات با وزن بدن و تمرینات کالیستنیکس است، توصیه میشود.
■ ۴ تمرین اصلی
• شنا سوئدی - تقویت سینه و عضلات سه سر بازو
• دیپ - تمرکز بر عضلات سه سر بازو و پایین سینه
• بارفیکس - تقویت کمر و عضلات دو سر بازو
• ددلیفت - تقویت عضلات گرفتن دست و شانهها
■ توصیههای روتین شخصیسازیشده
حداکثر تعداد تکرار فعلی خود را وارد کنید تا توصیههایی برای روتینهای مبتدی، متوسط و پیشرفته دریافت کنید.
■ ویژگیهای کلیدی
• ارائه روتین در سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته
• ثبت خودکار تکمیل ستها و گزارش تمرین
• یادآوریهای تمرین روزانه
• آمار تمرین و تقویم ماهانه
برای هر کسی که به دنبال تقویت بالاتنه خود از طریق تمرینات خانگی، تمرینات با وزن بدن و تمرینات کالیستنیکس است، توصیه میشود.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
دستگاه یا شناسههای دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
متعهد است از «خطمشی خانوادههای Play» پیروی کند
تازهها
빨간색 가로줄 CRT 효과를 제거했습니다.
