PullPush Pro

MakerForNeed‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

PullPush Pro یک برنامه تمرین با وزن بدن (تمرین خانگی) است که می‌توانید در خانه از آن استفاده کنید.


■ ۴ تمرین اصلی

• شنا سوئدی - تقویت سینه و عضلات سه سر بازو

• دیپ - تمرکز بر عضلات سه سر بازو و پایین سینه

• بارفیکس - تقویت کمر و عضلات دو سر بازو

• ددلیفت - تقویت عضلات گرفتن دست و شانه‌ها

■ توصیه‌های روتین شخصی‌سازی‌شده

حداکثر تعداد تکرار فعلی خود را وارد کنید تا توصیه‌هایی برای روتین‌های مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته دریافت کنید.


■ ویژگی‌های کلیدی

• ارائه روتین در سطوح مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

• ثبت خودکار تکمیل ست‌ها و گزارش تمرین

• یادآوری‌های تمرین روزانه

• آمار تمرین و تقویم ماهانه

برای هر کسی که به دنبال تقویت بالاتنه خود از طریق تمرینات خانگی، تمرینات با وزن بدن و تمرینات کالیستنیکس است، توصیه می‌شود.