Trox — Lift Tracker

MapAndFilter Inc‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

تروکس یک ردیاب تمرین با وزنه مبتنی بر روال برای وزنه‌بردارانی است که به اضافه بار تدریجی اهمیت می‌دهند. ■ سازنده‌ی روتین
• روتین‌های خودتان را از یک کاتالوگ ۹۹ تمرینی بسازید
• تمرینات را با کشیدن و رها کردن، تنظیم تایمر استراحت برای هر تمرین
• کپی و پیست کردن ست‌ها، بنابراین هرگز یک نسخه را دو بار وارد نمی‌کنید

■ ثبت سریع ست‌ها
• چیپ‌های وزن سریع (±۲.۵ / ±۵ / ±۱۰) درست در کنار ورودی
• وزن بدن پیش‌فرض وقتی که وزنه خالی است
• تایمر استراحت با علامت لرزش تنظیم شده

■ خلاصه‌ی پس از جلسه
• تشخیص خودکار رکورد شخصی (PR) در پایان جلسه
• مدال جشن PR که بهترین رکوردهای جدید شما را برجسته می‌کند
• تمرین خود را به عنوان یک تصویر برند یا متن ساده به اشتراک بگذارید

■ آمارهایی که معنی خاصی دارند
• نمودارهای خطی حجم تمرین برای هر جلسه - برای پرش به جزئیات آن جلسه، روی یک نقطه ضربه بزنید
• خطوط جرقه‌ای پیشرفت برای هر تمرین
• حجم تمرین هفتگی در مقابل هفته‌ی گذشته
• رکوردهای شخصی تمام وقت مرتب شده بر اساس جدیدترین، بهترین تخمین ۱RM، یا الفبایی
• ردیابی وزن بدن با نمودار روند

■ ابزارهای ۱RM
• هفت فرمول منتشر شده (Epley، Brzycki، McGlothin، Lombardi، Mayhew، O'Conner، Wathen)
• ماشین حساب مستقل ۱RM
• ماشین حساب صفحه - وزن میله خود را وارد کنید، جزئیات سمت پر شده را دریافت کنید

■ اولویت با حریم خصوصی
Trox آفلاین است. روال‌ها، ست‌ها و تاریخچه شما روی دستگاه شما نمایش داده می‌شوند - نیازی به ثبت نام نیست.

■ مناسب برای وزنه‌برداران
• دکمه‌ی تنظیم وزن بر حسب کیلوگرم بر پوند در تمام سطوح هماهنگ می‌ماند
• تم تیره از همان ابتدا
• ۸ زبان: انگلیسی، کره‌ای، پرتغالی (BR)، اسپانیایی، آلمانی، ژاپنی، فرانسوی، چینی

■ درباره ما
تروکس توسط MapAndFilter Inc. ساخته شده است. ما ابزارهایی برای افرادی که تمرین را جدی می‌گیرند، می‌سازیم.

ما از بازخورد شما خوشحال خواهیم شد — [e-mail]

تازه‌ها

• 22 new exercises (hip adduction/abduction and more lower-body work)
• Thousands separators on weights & volumes (e.g. 1,000 kg)
• Cleaner session detail screen and stats
• Smoother set-completion to rest-timer flow
• Added ad privacy consent
• Bug fixes and stability improvements