MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

MindCircle: مدیتیشن هدایت شده، مدیتیشن ذهن آگاهی و برنامه مراقبه خواب

یک تو بهتر، یک دنیای بهتر.

MindCircle به شما کمک می‌کند از طریق مدیتیشن هدایت‌شده، مراقبه تمرکز حواس و تمرین‌های تنفسی با تأثیر اجتماعی واضح، آرام‌تر، بهتر بخوابید و تمرکز کنید. هر جلسه مدیتیشن هدایت شده یا مراقبه ذهن آگاهی به بودجه آموزش برای کودکان محروم کمک می کند. هر چه بیشتر مدیتیشن را تمرین کنید، تاثیر بیشتری را باز می کنید. مراقبه را با هدف تجربه کنید، عمیق تر ارتباط برقرار کنید و زندگی را تغییر دهید - از زندگی خودتان شروع کنید.

چرا MindCircle متفاوت است
* مدیتیشن ذهن آگاهی مبتنی بر هدف: مدیتیشن هدایت شده و تمرین تمرکز حواس شما نتایجی در دنیای واقعی ایجاد می کند و بودجه آموزش را برای کودکان نیازمند تامین می کند.
* انگیزه پایدار: مراقبه خود را برای اضطراب یا پیشرفت مدیتیشن خواب دنبال کنید و تأثیر ملموس آن را ببینید که باعث می‌شود عادت‌ها بمانند.
* قیمت شفاف: 7 روز آزمایشی رایگان، سپس 13.99 دلار در ماه یا 62.99 دلار در سال (تمدید خودکار؛ لغو در هر زمان). بدون هزینه های پنهان یا تبلیغات.
* طراحی ساده و تمیز: رابط کاربری بدون درهم و برهمی برای مدیتیشن هدایت شده بدون درز، مراقبه ذهن آگاهی و تمرینات تنفسی.

آنچه در داخل است
* بیش از 150 مدیتیشن هدایت شده: مجموعه ها و تک آهنگ هایی مانند مدیتیشن اسکن بدن، مراقبه محبت آمیز مهربانی، توجه متمرکز، آگاهی بیرونی، از سطح مبتدی تا پیشرفته تجربه مراقبه ذهن آگاهی را کاوش کنید.
* اهداف متناسب: از مدیتیشن هدایت شده برای اضطراب، مدیتیشن برای خواب، تمرکز با مدیتیشن متمرکز، کاهش استرس با مدیتیشن برای استرس و اضطراب، بهبود خلق و خو و افزایش شادی استفاده کنید.
* مدیتیشن های خواب: با مدیتیشن خواب هدایت شده برای آرام کردن ذهن و رسیدن به خوابی آرام آرام شوید، که برای تمرکز حواس برای خواب عالی است.
* تمرینات تنفسی: تکنیک های سریع مانند تنفس 4-7-8، تنفس جعبه ای، تنفس متناوب از سوراخ بینی، و تمرینات تنفسی برای استرس، برای تسکین فوری استرس و تسکین اضطراب.
* جلسات مراقبه بدون هدایت: تایمرهای مدیتیشن سفارشی، صداهای محیطی و گزینه هایی برای تمرین مراقبه هدایت نشده انعطاف پذیر.
* برنامه های روزانه: روال های شخصی برای مدیتیشن هدایت شده، مراقبه ذهن آگاهی، و تمرینات تنفسی بر اساس اهداف شما، ایده آل به عنوان یک برنامه مراقبه برای مبتدیان و همچنین تمرین کنندگان پیشرفته.
* ردیابی تأثیر: سطح هوشیاری خود را در حالی که قفل تغییرات در دنیای واقعی را برای آموزش از طریق مدیتیشن هدفمند و ارائه آگاهانه باز می کنید، افزایش دهید.

چگونه کار می کند
1. مدیتیشن هدایت شده یا تمرین تنفسی سریع 3 تا 5 دقیقه ای (یا بیشتر برای کاربران با تجربه) را شروع کنید.
2. هر جلسه به مجموع تأثیر شما می افزاید و باعث کاهش استرس و تسکین اضطراب می شود.
3. به نقاط عطفی دست پیدا کنید که از طریق مدیتیشن تأثیرگذار، ابتکارات آموزشی را تأمین می کنند.
4. مدیتیشن هدایت شده خود را برای سفر مراقبه اضطراب یا خواب دنبال کنید، جشن بگیرید و به اشتراک بگذارید.

به جامعه در حال رشدی بپیوندید که دقایق آگاهانه را با مدیتیشن هدفمند به تغییرات معنادار تبدیل می کند.

آزمایش 7 روزه رایگان خود را از امروز شروع کنید، بدون نیاز به تعهد. خواب بهتری را با مدیتیشن برای خواب، کاهش اضطراب از طریق مدیتیشن هدایت شده برای اضطراب و مراقبه ذهن آگاهی هدفمند تجربه کنید. اشتراک به طور خودکار با 13.99 دلار در ماه یا 62.99 دلار در سال تمدید می شود، مگر اینکه 24 ساعت قبل از پایان از طریق تنظیمات App Store لغو شود. به شرایط و حریم خصوصی درون برنامه مراجعه کنید.

MindCircle راهنمایی کلی در مورد آرامش و ذهن آگاهی ارائه می دهد. این برای تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از هر گونه شرایط سلامتی طراحی یا در نظر گرفته نشده است. بینش های برنامه جایگزین مراقبت های پزشکی حرفه ای نیست و ممکن است برای همه مناسب نباشد. قبل از اتخاذ هرگونه توصیه یا فعالیتی که در بالا توضیح داده شد، همیشه با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. با صلاحدید خود از این برنامه استفاده کنید.

تازه‌ها

First Release