Mindfulness UK

Mindfulness UK‏

درباره این برنامه

ذهن آگاهی UK: کاهش استرس و اضطراب خود را. خواب بهتر است. ارتباط با خود و دیگران در راه آرام تر است. مشاهده محیط زیست خود را با دیدگاه های جدید.
 
ذهن آگاهی UK خانه تمرکز حواس مقرون به صرفه برای همه است. خرید یکی کردن را نگه دارید - هیچ اشتراک و هیچ هزینه تمدید وجود دارد. فقط آرام، آرامش بخش ضبط تمرکز حواس، صحبت های طور کامل واجد شرایط معلمان تمرکز حواس بریتانیا.
 
تمرکز حواس است فقط در مورد مدیتیشن نیست، آن را در مورد اتصال به لحظه - گرفتن خارج از ذهن خلاصه و خود را به زمان حال. اجازه دهید ما به شما نشان دهد که چگونه به فکر، آرام و در حال حاضر در حالی که شما قدم زدن در خیابان، گرفتن یک استراحت ناهار، در راه خود را به خانه از محل کار، آماده شدن برای امتحانات و یا دیگر حوادث استرس زا، قرار دادن بچه ها به رختخواب، و برخی از زمان برای خودتان و یا آماده برای یک خواب خوب شب گرفتن.
 
ذهن آگاهی انگلستان برای هر دو مبتدیان و کسانی که با تجربه از تمرکز حواس و مدیتیشن.