IronQuest

MinimalCode‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

IronQuest برنامه تمرین قدرتی و بدنسازی نهایی شما برای ثبت تمرینات، پیگیری پیشرفت شما در باشگاه و دستیابی به هایپرتروفی است. سفر تناسب اندام خود را با دفتر خاطرات آموزشی جامع ما تقویت کنید، ایده آل برای مبتدیانی که می خواهند اولین تمرینات خود را سازماندهی کنند و پیشرفت خود را از ابتدا پیگیری کنند، همچنین ورزشکاران باتجربه ای که بر بهینه سازی هر رکورد تمرینی و نظارت دقیق بر عملکرد خود تمرکز دارند.

با IronQuest، شریک شما برای بهبود تمرینات قدرتی، اهداف خود را به نتیجه تبدیل کنید!

منابع ضروری برای آموزش و تکامل شما:

• 🏋️‍♂️ گزارش تمرین مفصل: روال تمرینات قدرتی خود را ایجاد و سازماندهی کنید (قفسه سینه و سه سر، پشت و دوسر بازو، پاها). به راحتی تمرینات را اضافه کنید، چه بر اساس وزنه (وزن آزاد، ماشین آلات)، چه با وزن بدن (فشار، کشش) و چه بر اساس زمان (کاردیو). سیستم گزارش آموزشی ما منعطف و جامع است.

• 📊 پیگیری هوشمند پیشرفت: پیشرفت تمرینات قدرتی خود را با ثبت وزنه ها، تکرارها و ست ها مشاهده کنید. تاریخچه بار دقیق و شناسایی خودکار سوابق شخصی (PR) هر دستاوردی را در ردیابی آموزشی شما جشن می گیرد. نمودارهای بصری پیشرفت شما را در باشگاه نشان می دهد.

• 🎯 روی اهداف بدنسازی خود تمرکز کنید: برگه تمرینی خود را با علامت گذاری تمرینات خود با مراحل خاص (تولید، برش، نگهداری، تخلیه) شخصی سازی کنید. تلاش خود را به سمت نتایجی که به دنبال آن هستید هدایت کنید، چه هیپرتروفی یا افزایش قدرت.

• 🎨 تجربه آموزشی شخصی: IronQuest را متعلق به خود کنید! تم های بصری (روشن/تاریک) را انتخاب کنید، پس زمینه را سفارشی کنید و کدورت را تنظیم کنید. این برنامه زبان (پرتغالی/انگلیسی) را برای برنامه آموزشی شما تشخیص می دهد.

• ⭐ پتانسیل خود را با نسخه PRO باز کنید: پیشرفت خود را در ورزشگاه به حداکثر برسانید! جلسات آموزشی نامحدود ایجاد کنید، به تم های انحصاری دسترسی داشته باشید، از فیلترهای پیشرفته در تاریخچه استفاده کنید و نمودارهای عملکرد گسترده را تجزیه و تحلیل کنید. برای کسانی که تمرینات وزنه برداری را جدی می گیرند ضروری است.

• 🔒 حریم خصوصی شما اول است: داده های آموزشی شما متعلق به شماست. تمام اطلاعات در دفترچه آموزشی شما به صورت محلی ذخیره می شود.

• 🔔 ثبات کلید است: یادآورهای تمرینی قابل تنظیم برای تمرکز شما.

• 🔄 پشتیبان گیری ایمن از داده های خود: داده های تمرینات قدرتی خود را به صورت ایمن صادر و وارد کنید.

• 🎓 شروع سریع و آسان: آموزش هدایت شده برای کمک به شما برای شروع ردیابی آموزش خود بدون عارضه.

با IronQuest، برنامه تمرین قدرتی شما، ابزارهایی برای غلبه بر محدودیت ها و جشن گرفتن هر پیروزی در تمرین خود دارید. پیشرفت تمرینات قدرتی خود را زیر نظر داشته باشید و رشد عضلات خود را تماشا کنید.

دانلود IronQuest هم اکنون! بهترین برنامه برای تمرینات قدرتی و بدنسازی شما و همراهی ایده آل برای سفر تناسب اندام شما به سمت هایپرتروفی و ​​پیشرفت مداوم در باشگاه.

تازه‌ها

Manutenção e Melhorias de Atualização
- Melhorias de compatibilidade Android e preparação para publicação na Play Store.
- Corrigido o texto do banner de atualização flexível.