Dialed Health

Modern McGuire Productions‏

درباره این برنامه

برنامه های قدرتی و تحرکی مخصوص دوچرخه سواران. بدون توجه به رشته سواری، سطح تجربه یا تجهیزات موجود، ما آموزش شما را بدون دوچرخه پوشش می دهیم. فلسفه تمرین «حداقل دوز» ما به شما این امکان را می دهد که بدون ایجاد اختلال در برنامه سواری خود، قدرت به دست آورید و از درد خلاص شوید.

شامل عضویت:

- همه برنامه ها - از 4 تا 16 هفته، هر برنامه به طور خاص رشته سواری، اهداف عملکرد، در دسترس بودن تجهیزات یا سطح تجربه شما را هدف قرار می دهد.
- همه تمرینات - پخش را فشار دهید و ویدیوی هدایت شده را در زمان واقعی دنبال کنید یا با سرعت خود حرکت کنید و تلاش خود را دنبال کنید. ایده آل برای خانه، سفر، و برنامه های سفارشی.
- پرسشنامه برنامه - با تکمیل مسابقه کوتاه ما برای انتخاب برنامه مناسب برای شما کمک بگیرید. نتایج به طور مستقیم برای مربیان ما ارسال می شود که ظرف 24 ساعت پاسخ خواهند داد.
- تغذیه - از ماشین حساب BMR و پروتکل ردیابی غذا برای مدیریت وزن خود و در عین حال تقویت عملکرد استفاده کنید.
- شماره گیری روزانه - محتوای ویدیویی روزانه حاوی یک بخش خاص از اطلاعات مربوط به آموزش، تغذیه، توسعه خود و موارد دیگر (فقط محتوای انحصاری برای برنامه).
- تقویم - تمرینات خود را برنامه ریزی کنید و Strava خود را همگام کنید تا تمام تمرینات خود را در یک مکان داشته باشید.
- رویدادها - رویدادها را به تقویم خود اضافه کنید تا به صفحه اصلی یادآوری کنید که برای چه چیزی آموزش می دهید.

تیم آموزشی:

سرمربی/مالک - درک تیل
مربی - جاش راسموسن
مربی - کیتی آلتون

یک آزمایش رایگان 7 روزه را امتحان کنید: بدون قرارداد یا تعهد طولانی مدت

ویژگی‌های جدید

Updated Push Notification Service.
Fixed a rep counter bug.