MyHeLP

Netfront‏

درباره این برنامه

MyHeLP (برنامه سبک زندگی سالم من) برای کمک به شما طراحی شده است تا از اینکه سبک زندگی شما چگونه بر سلامت و رفاه شما تأثیر می گذارد آگاه شوید. بر روی شش (6) عامل خطر اصلی برای بیماری مزمن - مصرف دخانیات، مصرف الکل، عدم تحرک بدنی، رژیم غذایی نامناسب، خواب ضعیف و خلق و خوی ضعیف تمرکز دارد و هدف آن کمک به شما برای ایجاد هرگونه تغییری است که باید در زندگی خود ایجاد کنید. سلامت و تندرستی خود را به حداکثر برسانید. اطلاعاتی در مورد چگونگی کاهش خطرات مرتبط با این رفتارها به شما می دهد، اما همچنین مهارت هایی را که ممکن است برای عملی کردن این اطلاعات نیاز داشته باشید به شما آموزش می دهد. MyHeLP بر اساس تحقیقات گسترده، تخصص بالینی و شیوه‌های مربیگری خبره است که به افراد کمک می‌کند تا انگیزه ایجاد کنند تا با موفقیت تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنند.

MyHeLP برای افرادی طراحی شده است که علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد و همچنین بهبود رفتارهای سلامتی خود هستند تا خطرات مرتبط با مصرف دخانیات، مصرف الکل، عدم تحرک بدنی، رژیم غذایی نامناسب، خواب ضعیف و خلق و خوی ضعیف را کاهش دهند. افراد می توانند روی همه این رفتارها، برخی یا فقط یک مورد، کار کنند - برای استفاده از MyHeLP لازم نیست در همه این زمینه ها در معرض خطر باشید.

MyHeLP توسط تیمی از محققان و پزشکان از دانشگاه نیوکاسل و دانشگاه سیدنی توسعه یافته است. این تیم از محققان توسط پروفسور فرانسیس کی-لمبکین، روانشناس ثبت شده و محقق سلامت روان رهبری می شد. دکتر لوئیز تورنتون، متخصص تغییر رفتار دیجیتال و محقق در مرکز ماتیلدا، دانشگاه سیدنی نیز تخصص خود را به MyHeLP آورد.

تازه‌ها

- Fixes and improvements