+۱۰ هزار
بارگیری‌ها
رده‌بندی محتوا
مناسب برای همه
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت
نماگرفت

درباره این برنامه

MYNUDGEPLAN BY XLS، برنامه کاهش وزن رایگان شما با متخصص تغذیه
XLS MyNudgePlan یک برنامه کاهش وزن دیجیتال است که به شما کمک می کند وزن خود را گام به گام کاهش دهید. تلنگرها نکاتی هستند که به شما کمک می کنند بهتر غذا بخورید، بیشتر حرکت کنید و نگرش مثبت داشته باشید. شما از یک متخصص تغذیه حرفه ای پشتیبانی دریافت خواهید کرد و توصیه های شخصی در مورد تغذیه و ورزش دریافت خواهید کرد تا به شما کمک کند سبک زندگی سالمی داشته باشید و در نتیجه به اهداف خود برسید.

یک جلسه با متخصص تغذیه خود رزرو کنید
از یک متخصص تغذیه حرفه ای حمایت کنید تا شما را در طول روند کاهش وزن راهنمایی و راهنمایی کند. برای شروع طرح خود، اولین تماس ویدیویی خود را رزرو کنید. متخصص تغذیه شما پرونده شما را مطالعه می کند و توصیه های شخصی به شما می دهد تا به شما در دستیابی به اهدافتان کمک کند. شما به برنامه غذایی متناسب با شما دسترسی خواهید داشت و نکات ورزشی را که کاملاً برای شما طراحی شده است دریافت خواهید کرد. جلسات با تماس تصویری، کاملاً محرمانه و مطابق با نیازهای شما خواهد بود.

برنامه هفتگی منو
پس از اولین جلسه تماس ویدیویی شما، متخصص تغذیه برنامه غذایی کاملاً متناسب با شما و بر اساس ذائقه و نیازهای شما آماده می کند. هر هفته یک برنامه غذایی دریافت خواهید کرد تا بتوانید خود را سازماندهی کنید. دیگر بهانه ای نیست، خوردن سالم تر می تواند آسان باشد!

پیشرفت خود را پیگیری کنید
با MyNudgePlan، می توانید سطح وزن و فعالیت بدنی خود را به روز کنید تا پیشرفت خود را از نزدیک پیگیری کنید و به اهداف خود برسید.
- وزن خود را ثبت کنید و پیشرفت خود را در طول برنامه مشاهده کنید.
- مراحل و دقایق فعالیت روزانه خود را ثبت کنید و ببینید سطح فعالیت شما چگونه بهبود می یابد.

از جامعه حمایت کنید
اگر جامعه ای داشته باشید که از شما حمایت می کند، انگیزه می دهد و الهام می بخشد، کاهش وزن آسان تر است. مربی MyNudgePlan وجود دارد تا تمام پشتیبانی لازم را به شما ارائه دهد، چالش ها و نکات سرگرم کننده را به شما قدرت دهد و الهام بخشد. تجربه خود را در انجمن به اشتراک بگذارید!

خود را با مقالات آموزشی آموزش دهید
- دستور العمل های جدید خوشمزه و سالم را امتحان کنید. متوجه خواهید شد که خوردن سالم نباید کسل کننده باشد. بیش از 150 دستور غذا برای تهیه صبحانه، ناهار، شام، میان وعده و نوشیدنی سالم.
- با فیلم های ورزشی و تمرینات از کلاس های یوگا و پیلاتس بیشتر حرکت کنید.
- داشتن نگرش مثبت کلیدی است و می تواند تلاش شما را به سطح دیگری برساند. تمرینات نگرش را برای تمرین خوردن آگاهانه، به دست آوردن اعتماد به نفس و بهبود سطح خواب خود خواهید یافت.

عادات با نتایج بلندمدت
MyNudgePlan برای کمک به شما در معرفی عادات سالم و پایدار درازمدت طراحی شده است. این به شما کمک می کند الگوهای ناسالم را درک و شناسایی کنید تا بتوانید آنها را تغییر دهید و سبک زندگی جدیدی را شروع کنید. این برنامه توصیه های پزشکی را ارائه نمی دهد و فقط برای اهداف اطلاعاتی است. این جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای، تشخیص یا درمان نیست.
تاریخ به‌روزرسانی
۱۶ اسفند ۱۴۰۱

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
سلامتی و تناسب اندام و فعالیت‌ها در برنامه
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود

ویژگی‌های جدید

¡Gracias por usar MyNudgePlan! Esta actualización brinda una experiencia nueva y mejorada, especialmente diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Si necesitas ayuda, puedes contactarnos a través de: Soporte@mynudgeplanxls.es
پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب

پشتیبانی برنامه

پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب