NutrInform

Ministero dello sviluppo economico‏

درباره این برنامه

برای پیروی از یک رژیم غذایی سالم، باید به شیوه ای متنوع و متعادل، با مصرف صحیح همه گروه های غذایی، هر کدام در مقادیر مناسب، غذا بخورید. دستورالعمل های ملی برای یک تغذیه سالم و صحیح، وعده های مناسب برای هر نوع غذا را با پیروی از اصول رژیم غذایی مدیترانه ای پیشنهاد می کند. برای کمک به شما در پیروی از یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل هر روز، این برنامه دو ابزار را به شما ارائه می دهد.

اولین مورد برچسب NutrInform Battery هر غذا است. این برچسب اطلاعات تغذیه ای هر ماده غذایی را به صورت واضح و شفاف ارائه می دهد و همچنین سهم پیشنهادی متخصصان تغذیه را نشان می دهد. فقط از کد EAN در پشت هر غذای بسته بندی شده عکس بگیرید تا تمام اطلاعات تغذیه ای آن (کالری، نمک، قند و چربی) روی صفحه نمایش گوشی هوشمندتان باشد. باتری NutrInform شما را از تاثیر بخشی از هر محصول بر رژیم غذایی روزانه مطلع می کند. و دقیقاً به این دلیل که برای تغذیه خوب، مصرف هر غذا در وعده های مناسب ضروری است، NutrInform Battery نیز بسته به نوع غذا، میزان مصرف را به شما اطلاع می دهد. بنابراین توصیه می‌کنیم که بخش‌های پیشنهادی را دنبال کنید: این راز پیروی از یک رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل هر روز است! البته ممکن است در صورت مصرف بیشتر یا کمتر از مقدار مشخص شده، مقدار را تغییر دهید، و خواهید دید که چگونه برچسب NutrInform Battery اطلاعات مربوط به مقدار انتخابی را در زمان واقعی به شما می دهد تا از آن کمک بگیرید. از کالری ها و مواد مغذی جذب شده در واقع آگاه باشید. قسمت پیشنهادی به شما کمک می کند تا در مصرف غذاها زیاده روی نکنید، بلکه در طول روز به درستی آنها را متعادل کنید. اما چگونه می توانید تأثیر ترکیبی غذاهای مختلف مصرف شده در هر روز را درک کنید؟

در اینجا دومین ابزار مداخله می کند: باتری های رژیم روزانه شما که در صفحه اصلی برنامه وجود دارد. هر بار که غذایی مصرف می کنید، داده ها در برنامه جمع آوری می شود و برای به روز رسانی باتری های رژیم روزانه شما جمع آوری می شود. بررسی باتری های رژیم روزانه به شما کمک می کند رژیم غذایی خود را تغییر دهید و از افراط و تفریط جلوگیری کنید، به لطف اطلاعات خاص در مورد انرژی و مواد مغذی برای کنترل مصرف (نمک، قندها و چربی ها)، همانطور که توسط سازمان بهداشت جهانی پیشنهاد شده است. در واقع، وقتی باتری رژیم غذایی روزانه برای یک ماده مغذی نزدیک به پر شدن کامل است، می دانید که در بقیه روز باید از مصرف بیشتر آن ماده مغذی خودداری کنید و به سمت انواع مختلف غذاها حرکت کنید. البته به شرطی که باتری انرژی کاملا پر نشود! مقادیر پیشنهادی برای کالری، نمک، قندها و چربی ها نشان دهنده مصرف مرجع برای یک بزرگسال متوسط ​​است که نباید از آن فراتر رفت، پیشنهاد شده توسط EFSA (آژانس امنیت غذایی اروپا) و در مقررات (EU) شماره 1169/2011 گزارش شده است. در مورد عرضه اطلاعات مواد غذایی به مصرف کنندگان.

برای آسان‌تر کردن زندگی شما، علاوه بر داده‌های تغذیه‌ای تمام محصولات بسته‌بندی شده توزیع‌شده در ایتالیا، این برنامه همچنین داده‌های تغذیه‌ای بیش از 300 دستور غذا از غذاهایی را که معمولاً در ایتالیا مصرف می‌شوند، ارائه می‌کند، و از وارد کردن اطلاعات تغذیه‌ای همه محصولات توسط دست مواد مورد استفاده برای دستور غذا.

دستورالعمل ملی برای یک تغذیه سالم و صحیح، نتیجه کار متخصصان واجد شرایط در این بخش، بخش‌های گروه‌های غذایی اصلی را گزارش می‌دهد، بر اساس سطوح دریافت مرجع مواد مغذی و انرژی برای جمعیت ایتالیا (LARN) که توسط شرکت ایتالیایی تغذیه انسانی (SINU).

با تشکر از GS1 Italy Servizi، IEO - موسسه اروپایی سرطان شناسی و متولیان BDA - پایگاه داده غذا برای مطالعات اپیدمیولوژیک در ایتالیا.