OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

OCD ERP: برنامه مواجهه درمانی شما برای مدیریت OCD

با OCD ERP، برنامه مواجهه درمانی پیشرو که بر اساس اصول CBT و ACT اثبات شده ساخته شده است، بر اختلال وسواس اجباری غلبه کنید. این برنامه که برای درمان ساختاریافته OCD طراحی شده است، به شما قدرت می دهد تا در برابر افکار مزاحم، اجبار و اضطراب از طریق ERP هدایت شده (پیشگیری از مواجهه و پاسخ) - درمان استاندارد طلایی با اثربخشی 70% در مطالعات بالینی، انعطاف پذیری ایجاد کنید.

چه در مواجهه با ترس آلودگی، چه رفتارهای بررسی یا کمال گرایی، OCD ERP: مواجهه درمانی به عنوان مربی شخصی OCD و ابزار مدیریت اضطراب شما عمل می کند. سلسله مراتب سفارشی ایجاد کنید، پیشرفت را دنبال کنید و چرخه های اجتناب از شکستن را با ویژگی های مبتنی بر شواهد متناسب با مدیریت OCD ایجاد کنید.

ویژگی های کلیدی

📊 سازنده سلسله‌مراتب قرار گرفتن در معرض سفارشی: برای ترس‌های خاص خود برای OCD برنامه‌های گام به گام طراحی کنید. به تدریج با محرک ها به روشی کنترل شده روبرو شوید و با این ابزار OCD ERP پاسخ اضطراب مغز خود را دوباره آموزش دهید.

📈 ردیابی پیشرفت و نمودارهای بصری: بهبودها را در طول زمان با نمودارهای بصری رصد کنید. ببینید که چگونه مدیریت OCD شما تکامل می‌یابد و الگوهایی را در افکار مزاحم و اجبار شناسایی می‌کند.

🎯 ابزارهای درمانی برای CBT و ERP: مناسب برای تقویت درمان OCD بین جلسات.

📅 برنامه ریزی و یادآوری هوشمند: برای یادآوری تمرین و ردیابی رگه ها، با تقویم خود ادغام کنید. ایجاد عادات ثابت برای حمایت از مدیریت اضطراب و بهبودی طولانی مدت.

ایده آل برای
• ترس از آلودگی و اجبار شستشو
• بررسی رفتارها و شک
• نیازهای تقارن و نظم دهی
• افکار مزاحم و تشریفات ذهنی
• کمال گرایی و احساسات "درست".
• نگرانی های مربوط به اضطراب سلامتی

چرا OCD ERP برای مدیریت OCD کار می کند
تحت حمایت تحقیقات، مواجهه درمانی با کمک به شما در مواجهه با ترس بدون تشریفات، علائم OCD را کاهش می دهد. این برنامه خودیاری و مراقبت حرفه‌ای را پل می‌کند و کمک می‌کند تا ERP در هر زمان در دسترس باشد.

چگونه سفر درمانی OCD خود را شروع کنید

یک سلسله مراتب قرار گرفتن در معرض شخصی در برنامه ایجاد کنید.
با قرار گرفتن در معرض آسان تر توسط مربیگری شروع کنید.
سطوح اضطراب را دنبال کنید و روزانه پیشرفت کنید.
با پشتیبانی داخلی به اهداف چالش برانگیز پیشروی کنید.

اول حریم خصوصی
داده های شما با رمزگذاری مطابق با HIPAA و اقدامات پیشرفته حریم خصوصی ایمن می شوند. هیچ اطلاعات شخصی به اشتراک گذاشته نمی شود - کنترل کامل در این برنامه امن OCD ERP.

چه کسی از این برنامه درمان قرار گرفتن در معرض سود می برد
✓ افراد مبتلا به OCD به دنبال ابزارهای خودیاری ساختاریافته هستند
✓ کسانی که درمان را با تمرین ERP تقویت می کنند
✓ هر کسی قرار گرفتن در معرض و پیشگیری از پاسخ را یاد می گیرد
✓ افرادی که اضطراب، افکار مزاحم و اجبار را مدیریت می کنند

OCD ERP: Exposure Therapy را اکنون دانلود کنید، برنامه درمانی نوردهی نهایی و از امروز شروع به ایجاد انعطاف‌پذیری کنید.

این برنامه درمان حرفه ای را تکمیل می کند. برای علائم شدید با یک درمانگر واجد شرایط مشورت کنید.

تازه‌ها

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more