Smoke Zero - Sigarayı Bırak

Ortapp‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آیا می‌خواهید سیگار را ترک کنید، اما نگران ایده «ترک ناگهانی» هستید؟ به جای مبارزه با اراده خود، اجازه دهید Smoke Zero این فرآیند را برای شما مدیریت کند.

Smok Zero یک دستیار ردیابی هوشمند است که بر اساس روش شناخته شده «محو نیکوتین» طراحی شده است. این برنامه بر اساس الگوها و اهداف خواب شما، یک برنامه شخصی‌سازی شده برای شما ایجاد می‌کند و به شما یادآوری می‌کند که چه زمانی می‌توانید در طول روز سیگار بکشید. هدف ما این نیست که شما را با محدودیت‌ها غرق کنیم، بلکه به شما کمک می‌کند تا گام به گام بین خود و سیگار فاصله ایجاد کنید.

چرا Smoke Zero؟

✅ الگوریتم هوشمند: زمان بیدار شدن و خواب خود را وارد کنید، هدف روزانه خود را تعیین کنید. Smoke Zero به طور خودکار فواصل سیگار کشیدن را محاسبه می‌کند و فقط در زمان مناسب برای شما اعلان ارسال می‌کند. دیگر از چک کردن مداوم زمان استرس نخواهید داشت!

✅ پیگیری تغییرات در بدن شما: هر دقیقه که سیگار نمی‌کشید، تغییرات مثبت در بدن خود را پیگیری کنید.

✅ ریه‌های نئون: شبیه‌سازی تعاملی ریه که مدت زمان پاک ماندن شما را تجسم می‌کند.


جدول زمانی دقیق: پیشرفت‌های کلی سلامت خود را از ۲۰ دقیقه تا ۱ سال پیگیری کنید.

اطلاعات مختص جنسیت: تغییرات بیولوژیکی مختص مردان و زنان (ظاهر پوست، سطح انرژی و غیره) را بررسی کنید.

✅ مدیریت بحران و دکمه وحشت: شما در مواقع دشوار تنها نیستید.

حالت «نمی‌توانم تحمل کنم»: با ابزار «تمرین تنفسی ۴-۷-۸» که در صورت نیاز فعال می‌شود، تمرکز کنید و آرام شوید.

کارت‌های انگیزشی: نکات و نقل قول‌های انگیزشی برای متوقف کردن شما در لحظه.

✅ سیستم انضباط و هدف: اگر قبل از اتمام زمان خود سیگار بکشید، برنامه به طور خودکار استراحت بعدی شما را ۱۵ دقیقه به تعویق می‌اندازد. این ویژگی به شما کمک می‌کند تا به هدف خود متعهد بمانید.

سایر ویژگی‌های برجسته:

طراحی حالت تاریک مینیمالیستی و دوستدار چشم.

اعلان‌های هوشمند که فقط در صورت نیاز و بدون ایجاد مزاحمت برای شما کار می‌کنند.

نمودارها و شمارنده‌هایی که پیشرفت شما را نشان می‌دهند.

کاملاً متمرکز بر حریم خصوصی؛ داده‌های شما در دستگاه شما ذخیره می‌شوند.

آماده‌اید آخرین سیگارتان را خاموش کنید؟ همین امروز به خودتان لطفی کنید. Smoke Zero را دانلود کنید و اولین قدم خود را به سوی یک زندگی بدون سیگار بردارید.


سلب مسئولیت: این برنامه فقط برای ردیابی سلامت عمومی، مدیریت عادت و ایجاد انگیزه است. اطلاعات و تمرینات ارائه شده جایگزین مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان حرفه‌ای نمی‌شوند. در صورت داشتن هرگونه نگرانی در مورد سلامتی، لطفاً با پزشک یا متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.