PR.O

Overload Apps‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

با ردیاب تمرین نهایی که برای پیشرفت جدی ساخته شده است، نه حدس و گمان، آشنا شوید. PR.O (اضافه بار تدریجی) برنامه‌های حرفه‌ای، ثبت دقیق، فید اجتماعی که واقعاً کمک می‌کند و بینش‌های معناداری را در اختیار شما قرار می‌دهد تا هر جلسه شما را به جلو سوق دهد.

چه چیزی آن را متفاوت می‌کند
• ثبات بازی‌وار: خطوط، نشان‌ها و باز کردن قفل پاداش که نشان داده می‌شود.

• کلاس‌ها: مسیر خود را انتخاب کنید (اسپارتان یا اطلس)، و کلاس‌های بیشتر به زودی اضافه می‌شوند.

• پیشرفتی که ترکیب می‌شود: هر طرح پیشرفتی را با بارها، تکرارها و حجم سفارشی برای اضافه بارهای تدریجی قدرتمند در هر جلسه بسازید.

• برنامه‌هایی که مناسب شما هستند: برنامه‌ها با اهداف، تجهیزات و زمان شما سازگار می‌شوند.

• ردیابی واضح PR: حداکثر یک تکرار، حجم، تکرارها - پیروزی‌های خود را ببینید و به دنبال بعدی باشید.

• وضوح جلسه: ثبت ساده با سوپرست‌ها، تایمرهای استراحت، یادداشت‌های تمرینی و ضبط ویدیو/تصویر مدرن درون برنامه‌ای.

• عادت + داده‌ها: همگام‌سازی مراحل و داده‌های سلامتی، پیگیری ورودی‌های روزانه و مشاهده چگونگی تأثیر آنها بر عملکرد. • بینش بصری: نمودارهایی برای وزنه‌ها و روندها، بنابراین می‌دانید چه زمانی فشار بیاورید یا استراحت کنید.

• در هر جایی که تمرین می‌کنید: برای قدرت، هیپرتروفی، آمادگی جسمانی و کلاس‌ها کار می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی
• طرح‌های پیشرفت هوشمند و وزن‌ها/تکرارهای پیشنهادی خودکار.

• کتابخانه‌ای از تمرینات با گروه‌های عضلانی و نشانه‌های فرم.

• قالب‌ها و چارچوب‌های برنامه آماده برای اجرا یا سفارشی‌سازی.

• فید اجتماعی برای به اشتراک گذاشتن تمرینات، طرح‌های پیشرفت و PRها - و پاسخگو ماندن.

چرا به آن پایبند خواهید ماند؟
• کلاس‌های بازی سرگرم‌کننده با قابلیت‌ها و بینش‌های پیشرفته.

• طراحی شده برای سرعت در اواسط تمرین: ضربه‌های کمتر، ست‌های واضح‌تر، بدون درهم‌ریختگی.

• ساخته شده برای آموزش واقعی و پیشرفته، نه فقط ست‌ها و تکرارها.

• رایگان برای امتحان کردن: 7 روز دوره آزمایشی رایگان برای عضویت ماهانه یا سالانه. هر زمان در دوره آزمایشی لغو کنید تا از هزینه‌ها جلوگیری شود.