Pulse: Athlete

Chokotech‏

درباره این برنامه

پالس، اپلیکیشن ورزشکاران در یک پلتفرم مربیگری دوطرفه است. مربی شخصی شما، برنامه تمرینی، برنامه تغذیه و برنامه پرداخت شما را از اپلیکیشن پالس خودش می‌سازد؛ شما همه چیز را اینجا دنبال می‌کنید. حساب خود را با کدی که مربی به شما می‌دهد، مرتبط کنید و برنامه شما فوراً ظاهر می‌شود.


امروز، در یک نگاه
اپلیکیشن را باز کنید و دقیقاً ببینید چه کاری باید انجام دهید: جلسه امروز با گروه‌های عضلانی، تعداد تمرین و زمان تخمینی، روزهای استراحت، تغذیه شما برای آن روز و پیامی از مربی شما. یک دکمه شروع. چیزی برای پیکربندی لازم نیست.


برنامه شما، هفته به هفته
برنامه‌های چند هفته‌ای با انتخابگر هفته، روزهای تمرین شما، آنچه انجام شده و آنچه در ادامه است. هر تمرین، گرم کردن، تمرینات با ست × تکرار، سوپرست و تری‌ست و یادداشت‌های مربی شما برای آن روز را نشان می‌دهد.


یک ردیاب تمرین ساخته شده برای باشگاه
وزن و تکرارها را با استپرهای بزرگ ±، هر ست، ثبت کنید. تایمر استراحت با حلقه شمارش معکوس، گرم کردن و سرد کردن هدایت‌شده، ویدیوهای تکنیک برای هر تمرین، ست‌های پیشرفته (AMRAP، تا ناتوانی، ست‌های کاهشی، استراحت-مکث) و هشدار زمانی که در آستانه شکستن رکورد شخصی خود هستید. جلسه شما پس از ترک برنامه ادامه می‌یابد: از جایی که متوقف شده‌اید، ادامه دهید. در آیفون، تایمر استراحت به عنوان یک فعالیت زنده در صفحه قفل شما اجرا می‌شود.

بررسی فرم
یک ویدیو از ست خود ضبط کنید و آن را برای بررسی تکنیک، درست از همان تمرین، برای مربی خود ارسال کنید.

پیشرفتی که می‌توانید ببینید
حجم تمرین بر اساس هفته، ماه یا سال؛ کل تمرینات، خط و میانگین مدت زمان. اندازه‌گیری‌های بدن با تغییر در طول زمان، عکس‌های پیشرفت، تاریخچه تمرین، رکوردهای شخصی و نشان‌های دستاورد. تمرین تمام‌شده یا PR جدید خود را به عنوان تصویر به اشتراک بگذارید.

داده‌های بازیابی از دستگاه پوشیدنی شما (اختیاری)
برای مشاهده سیگنال‌های بازیابی و فعالیت - HRV، ضربان قلب در حالت استراحت، خواب، تعداد قدم‌ها، انرژی فعال - در مقایسه با حالت پایه خود، به همراه اقدامات پیشنهادی، به Apple Health متصل شوید. مربی شما نیز می‌تواند آنها را ببیند و تمرینات شما را تنظیم کند. فقط خواندنی است و شما تصمیم می‌گیرید که کدام مربی می‌تواند داده‌های شما را مشاهده کند.

تغذیه
کالری روزانه و اهداف کلان و برنامه غذایی شما برای هر روز هفته، با بازخورد هر وعده غذایی به مربی شما.

با مربی خود چت کنید
پیام‌رسانی در لحظه با عکس، یادداشت صوتی و ویدیو. وقتی مربی شما چیزی می‌نویسد، برنامه شما را تغییر می‌دهد یا فرم شما را آماده می‌کند، اعلان‌ها را فشار دهید.

پرداخت‌ها، بدون غافلگیری
هزینه مربیگری، تاریخ سررسید بعدی و سابقه خود را ببینید. از طریق صندوق امن مربی خود با کارت پرداخت کنید یا پرداخت نقدی/انتقالی را با عکس رسید گزارش دهید. جلسات را با مربی خود از برنامه رزرو کنید.

همچنین
• ویجت‌های صفحه اصلی با تمرین امروز، روند و پیشرفت هفتگی
• واحدهای وزن متریک یا امپریال
• انگلیسی و اسپانیایی
• قفل بیومتریک (Face ID / Touch ID)

Pulse به یک حساب کاربری با یک مربی شخصی که از Pulse استفاده می‌کند نیاز دارد. هیچ خرید درون برنامه‌ای وجود ندارد: پرداخت‌ها برای آموزش حضوری توسط مربی خودتان است.

تازه‌ها

What's New in Pulse v1.1.15:
• KG / LB switcher in active workouts and Settings.
• Rest timer sounds & vibrations (without interrupting your music).
• Faster logging: edit completed sets and jump fields with the keyboard.
• Rock-solid background timer synced with Live Activities.
• In-app update alerts and general performance fixes.