Quit Guru

UAB Guru Grupe‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آیا تا به حال برنامه ترک سیگار یا بخارپز را دیده اید که شبیه شکنجه آهسته نباشد؟ ترک ترک با Guru به آسانی فشار دادن دکمه پخش و گوش دادن به جلسات درمانی برای چند دقیقه در روز است.

✅ هوس و اضطراب را فراموش کنید
ترک گورو به آرامی میل شما به سیگار کشیدن یا استعمال سیگار را از بین می برد و هوس و اضطراب را همراه با آن از بین می برد.

✅ جلوگیری از عود
برخلاف روش‌های دیگر، ما حتی پس از ترک سیگار از شما حمایت می‌کنیم، بنابراین برای همیشه عاری از نیکوتین می‌مانید.

✅ عادات سالم بسازید
رویکرد مبتنی بر نظریه‌ی خودتعیین و درمان شناختی رفتاری ما به شما کمک می‌کند تا به ریشه اعتیاد برسید و رفتارهای اعتیادآور را با رفتارهای سالم جایگزین کنید.

✅ بنگ بیشتری با پول خود دریافت کنید
ثبت نام در این برنامه فقط کسری از هزینه ای است که شما معمولاً در هر روز برای محصولات نیکوتین هزینه می کنید.


چگونه کار می کند

بیایید صادق باشیم - ترک فقط به معنای ترک سیگار یا استعمال سیگار نیست.

وقتی ناآمادگی آن را ترک می‌کنید، وسوسه‌ها ادامه می‌یابند و هوس‌ها در اطراف شما باقی می‌ماند.

این منجر به عود و ناامیدی می شود.

جای تعجب نیست که 95 نفر از 100 نفری که سعی می کنند ترک "بوقلمون سرد" را ترک کنند، پس از سال اول شکست می خورند.

به همین دلیل است که به شما نمی گوییم فوراً ترک کنید.

ابتدا در مورد اعتیاد و اینکه چرا به مصرف نیکوتین ادامه می دهید، می آموزید.

سپس، دلایل خود را برای ترک سیگار کشف می کنید.

در نهایت، یاد می گیرید عادات سالم بسازید و عادت های اعتیادآور را حذف کنید.

تنها در 30 روز، تمام آمادگی های لازم برای ترک سیگار را انتخابی بدیهی و بی دردسر خواهید داشت.

بهترین قسمت؟ هنگامی که سیگار کشیدن یا استعمال دخانیات را ترک کردید، ما همچنان از شما حمایت می کنیم.

جلسات صوتی مداوم، تمرین‌ها و دکمه اضطراری ما به شما کمک می‌کند تا با هر چالشی مقابله کنید و تضمین می‌کند که بدون نیکوتین باقی بمانید.

تصور کنید که هر روز از خواب بیدار می شوید و از چنگ نیکوتین خلاص می شوید.

با ترک گورو، شما فقط ترک نمی‌کنید، بلکه کنترل زندگی، سلامت و آینده‌تان را به دست می‌گیرید.

و ما در هر قدم از راه شما پشتیبان شما هستیم.


چگونه ساختار یافته است

1. مرحله ترک (30 روز)
- اعتیاد خود را درک کنید: دانش عمیقی در مورد اینکه چگونه گیر کرده اید و چرا به مصرف نیکوتین ادامه می دهید به دست آورید
- به عادات اعتیاد آور پایان دهید: محرک ها، رفتارهای اعتیادآور و تشریفات مصرف نیکوتین خود را شناسایی کرده و بشکنید.
- مثبت اندیشی را بیاموزید: با غلبه بر افکار منفی و تمرین شفقت به خود، انگیزه خود را تقویت کنید.
- کنترل را پس بگیرید: اعتماد به نفس را به دست آورید و به راحتی خود را از اعتیاد به نیکوتین رها کنید

2. فاز بدون نیکوتین ماندن (حمایت مداوم)
- علائم ترک را مدیریت کنید: با انجام اقدامات عملی ساده، با هر چالش پس از ترک به راحتی مقابله کنید
- ذهنیت غیرسیگاری را حفظ کنید: مهارت های ضروری برای هدایت زندگی بدون نیکوتین را به دست آورید
- موفقیت خود را دنبال کنید: به راحتی از پس انداز مالی خود و مدت زمانی که بدون نیکوتین بوده اید آگاه باشید.
- اطمینان از رشد شخصی: دستیابی به اهداف جدید سلامت روانی و جسمی

چرا کار می کند

برنامه ما ترکیبی از دو رویکرد قدرتمند و معتبر علمی است: درمان شناختی رفتاری و نظریه خود تعیینی. این به ما اجازه می دهد تا به طور روشمند به جنبه های روانی و انگیزشی اعتیاد به نیکوتین بپردازیم.

اصول اصلی این برنامه برای درک اعتیاد، شکستن رفتارهای اعتیاد آور و ایجاد انگیزه صرف نظر از اینکه از چه محصول نیکوتینی استفاده می کنید، کار می کند.

این به هزاران نفر از شرکت کنندگان در برنامه ما اجازه داد تا از اعتیاد رها شوند و ذهنیت لازم برای عاری از نیکوتین را برای همیشه ایجاد کنند.

در نتیجه، نرخ کم بازپرداخت ما در مورد اثربخشی برنامه صحبت می کند. کمتر از 3٪ از شرکت کنندگان برنامه تحت ضمانت "ترک یا پس گرفتن پول" ما درخواست بازپرداخت کرده اند.

منتظر نشانه دیگری نباشید: با ترک گورو به هزاران نفری بپیوندید که ترک کرده اند و زندگی بدون نیکوتین خود را شروع کنید!

======================

خط مشی رازداری: https://quit.guru/privacy-policy

شرایط و ضوابط: https://quit.guru/terms-and-conditions

سوالات؟ تماس بگیرید: [e-mail]

تازه‌ها

With this major release, we are introducing thoroughly reviewed and expanded program content.

The new content includes updated program sessions, a variety of new mindfulness and breathing practices, expanded Emergency button content, and a new detailed audio guide for staying in shape after you quit.

The release better integrates previously separate quitting and staying nicotine-free programs and introduces our new journaling feature.