FastingTimer

Reading4U‏

درباره این برنامه

با Fasting Timer، برنامه‌ای ساده که برای آسان، خصوصی و مؤثر کردن روزه‌داری متناوب طراحی شده است، کنترل سفر سلامتی خود را به دست بگیرید. چه در روزه‌داری تازه‌کار باشید و چه یک حرفه‌ای باتجربه، تایمر شهودی و ویژگی‌های ثبت قوی ما تمام چیزی است که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید.

ویژگی: تایمر دو حالته و حریم خصوصی کامل
تایمر ما شمارش سریع شما را به سمت بالا یا پایین ردیابی می‌کند. به علاوه، ما معتقدیم که داده‌های سلامتی شما متعلق به خودتان است.

بدون جمع‌آوری داده‌ها: ما هیچ اطلاعات شخصی جمع‌آوری نمی‌کنیم. گزارش سریع شما مستقیماً در دستگاه شما ذخیره می‌شود و حریم خصوصی کامل را تضمین می‌کند.

مزایای روزه‌داری: دستیابی به اهداف سلامتی خود
روزه‌داری متناوب ابزاری قدرتمند است که میلیون‌ها نفر برای انواع مزایای سلامتی و تندرستی از آن استفاده می‌کنند. Fasting Timer به شما کمک می‌کند تا برای دستیابی به این پاداش‌ها ثابت قدم باشید:

مدیریت وزن: به طور موثر کالری دریافتی خود را مدیریت کنید و از کاهش وزن سالم پشتیبانی کنید.

سلامت متابولیک: از سطح قند خون سالم و حساسیت به انسولین پشتیبانی کنید.

سادگی: برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی را ساده کنید و زمان صرف شده برای فکر کردن به غذا را کاهش دهید.

ترمیم سلولی: فرآیندهای سلولی طبیعی مانند اتوفاژی را تشویق می‌کند و به سلامت کلی کمک می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی طراحی شده برای سادگی
ما بر ارائه قابلیت‌های اصلی بدون شلوغی تمرکز کرده‌ایم:

برنامه‌های روزه‌داری از پیش تعیین‌شده: با یک لمس از بین پروتکل‌های روزه‌داری متناوب محبوب انتخاب کنید: ۱۲:۱۲، ۱۶:۸، ۱۸:۶، ۲۰:۴ و OMAD (یک وعده غذایی در روز).

روزه‌داری سفارشی: به یک برنامه منحصر به فرد نیاز دارید؟ هر مدت روزه‌داری را که انتخاب می‌کنید، از تنظیم مجدد کوتاه تا روزه‌داری طولانی، تنظیم و ذخیره کنید.

گزارش سریع روی دستگاه: تمام تاریخچه روزه‌داری شما به طور ایمن فقط روی دستگاه شما ذخیره می‌شود و یک سابقه خصوصی از ثبات و پیشرفت شما به شما می‌دهد.

کنترل‌های انعطاف‌پذیر: به راحتی روزه خود را در هر زمانی شروع، مکث یا پایان دهید. برنامه گزارش و تایمر را فوراً تنظیم می‌کند.

رابط کاربری تمیز و شهودی: طراحی ساده و بدون حواس‌پرتی که صرفاً بر ساعت و هدف شما تمرکز دارد.

سفر روزه‌داری خود را امروز شروع کنید! تایمر روزه‌داری برای افرادی ساخته شده است که می‌خواهند بدون ویژگی‌های پیچیده یا نگرانی‌های مربوط به حریم خصوصی، به نتایج دلخواه خود برسند. همین حالا دانلود کنید و با اطمینان خاطر، روزه‌های خود را پیگیری کنید!

تازه‌ها

Added countdown modes (12h–36h) and custom “More” durations.

Fast mode (count-up) now logs accurately and resumes after app closure.

Progress bar added for countdowns with smooth animation and color changes.

Improved logging: CSV-ready, editable, and prevents duplicates.

UI improvements and bug fixes for timer, checkboxes, and layout.