Menopause Symptom Tracker

Recetaps‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

ردیاب علائم یائسگی برای تسکین، خواب و پشتیبانی روزانه 🌸

علائم یائسگی، گرگرفتگی، تعریق شبانه و مشکلات خواب را با یک ردیاب قدرتمند علائم یائسگی ردیابی کنید. الگوها را شناسایی کنید و با اطمینان خاطر، دوران قبل از یائسگی و یائسگی را مدیریت کنید.

چه در دوران یائسگی باشید و چه در دوران قبل از یائسگی، این برنامه به شما کمک می‌کند تا بدن خود را بشناسید، از سلامت هورمونی خود حمایت کنید و رفاه روزانه خود را بهبود بخشید.

علائم یائسگی را با وضوح و اطمینان مدیریت کنید

مشکلات:

● گرگرفتگی و تعریق شبانه
● مشکلات خواب و کمبود انرژی
● نوسانات خلقی، اضطراب یا استرس
● چرخه‌های نامنظم یا علائم قبل از یائسگی

ردیاب یائسگی به شما کمک می‌کند تا این تغییرات را رصد و مدیریت کنید تا بتوانید احساس کنترل بیشتری داشته باشید.

ویژگی‌های کلیدی

✅ پروفایل شخصی یائسگی
مرحله یائسگی، علائم، سابقه چرخه و درمان‌های خود (از جمله HRT) را تنظیم کنید. بر اساس سابقه بدن و سلامت خود، یک تجربه سفارشی دریافت کنید.


✅ ردیاب علائم و محرک‌های روزانه
علائم یائسگی، گرگرفتگی، تعریق شبانه، خواب، خلق و خو، انرژی و محرک‌ها را با یک ردیاب قدرتمند علائم و گرگرفتگی پیگیری کنید.


✅ بینش هوشمند از داده‌های شما
گزارش‌های روزانه خود را به بینش‌های واضح تبدیل کنید. الگوها را شناسایی کنید، سلامت هورمون‌های خود را کنترل کنید و علائم یائسگی را در طول زمان بهتر مدیریت کنید.


✅ پشتیبانی و راهنمایی روزانه
نکات روزانه، انگیزه و راهنمایی ساده‌ای را برای کمک به شما در مدیریت علائم یائسگی با اعتماد به نفس بیشتر و استرس کمتر دریافت کنید.


✅ درباره یائسگی و دوران قبل از یائسگی اطلاعات کسب کنید
علائم یائسگی، تغییرات عاطفی، درمان‌ها و نحوه آماده شدن برای ویزیت پزشک را با راهنمایی ساده و مبتنی بر علم درک کنید.


✅ تمریناتی برای تسکین و رفاه
با تنفس هدایت‌شده، تمرینات کف لگن، تحرک و روال‌های آرامش‌بخش، گرگرفتگی را کاهش دهید، خواب را بهبود بخشید و انرژی را افزایش دهید.


✅ ابزارهای تسکین سریع
با تکنیک‌های ساده و مؤثری که می‌توانید در هر زمان استفاده کنید، از گرگرفتگی، استرس و مشکلات خواب پشتیبانی فوری دریافت کنید.


چرا برنامه ردیاب یائسگی را انتخاب کنید؟

✔ علائم یائسگی، محرک‌ها، خواب و خلق و خو را در یک مکان ردیابی کنید

✔ تعادل هورمونی را ارتقا دهید، گرگرفتگی را کاهش دهید و خواب را با ابزارهای ساده روزانه بهبود بخشید

✔ داده‌های خود را به بینش‌هایی برای درک بدن خود تبدیل کنید

✔ در طول یائسگی و پیش از یائسگی تسکین، راهنمایی و پشتیبانی دریافت کنید

همراه روزانه یائسگی شما

از این ردیاب یائسگی برای ثبت علائم، بهبود خواب و کاهش ناراحتی روزانه در طول دوره یائسگی خود استفاده کنید.


همین حالا دانلود کنید و با اطمینان شروع به ردیابی علائم یائسگی خود کنید.

تازه‌ها

MenoApp is reinvented! Enjoy a new, intuitive, and elegant design.
- Quick Reliefs: Immediate help for difficult moments.
- Breathing: Better sleep, less anxiety, and flash relief.
- Mobility: Healthy joints and vitality with Energy Reset.
- Smart Tracking: Improved daily logs and new Learning section.