آیا میخواهید سیگار را برای همیشه ترک کنید؟ اَش فقط یک ردیاب سیگار نیست؛ بلکه همراه آزادی شما برای ترک موفقیتآمیز سیگار است.
چه بخواهید سیگار را یکباره ترک کنید و چه بخواهید به تدریج آن را کاهش دهید، اَش با سرعت شما سازگار میشود.
چرا اَش را انتخاب کنید؟
📅 ردیابی دقیق و انگیزه: موفقیت خود را لحظه به لحظه تجسم کنید. روزهای بدون سیگار خود را بشمارید، روند خود را پیگیری کنید و با نشانهای پیشرفت انگیزه خود را حفظ کنید.
💰 پسانداز واقعی: شاهد افزایش پول خود باشید. اَش دقیقاً محاسبه میکند که با سیگار نکشیدن چقدر پسانداز میکنید. تجسم کنید که با آن پول میتوانید به چه چیزهایی (سفر، رستوران، هدیه) بپردازید.
🫁 سلامت شما در لحظه: بازسازی بدن خود را پیگیری کنید. از بهبود تنفس گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، فواید ترک سیگار را بر سلامتی خود دقیقه به دقیقه ببینید.
🧘 مدیریت هوس: هوس ناگهانی؟ از تمرینات تنفسی «ذن روزانه» ما استفاده کنید و با دفترچه یادداشت داخلی، محرکهای خود (قهوه، استرس، کسالت) را شناسایی کنید. درک عادات شما کلید غلبه بر آنهاست.
🔮 آینه آینده: بهترین نسخه از خودتان را تجسم کنید. خود را در آیندهای عاری از دخانیات و اعتیاد تصور کنید.
ویژگیهای کلیدی:
- شمارنده روز شیک و زیبا.
- ماشین حساب پسانداز مالی.
- داشبورد بازیابی سلامت (از نظر علمی تأیید شده).
- دفترچه یادداشت برای پیگیری خلق و خو و هوسهای شما.
- حالت تاریک و طراحی ممتاز.
- بدون قضاوت، فقط حمایت کنید.
به هزاران کاربری که آزادی را انتخاب کردهاند بپیوندید. همین امروز Ash را دانلود کنید و بالاخره نفس بکشید.
تاریخ بهروزرسانی
۲۹ بهمن ۱۴۰۴
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را با طرفهای سوم همرسانی کند
فعالیتها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسههای دیگر
هیچ دادهای جمعآوری نمیشود
درباره نحوه اعلام جمعآوری دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید