REMstack — Lucid Dreaming

Nordvix‏

درباره این برنامه

REMstack یک دفترچه یادداشت خواب‌های شفاف و ردیاب تمرین است. خواب‌هایتان را بنویسید، آنچه را که شب قبل امتحان کرده‌اید ثبت کنید و بفهمید کدام تکنیک‌ها واقعاً مؤثر هستند - برای شما، نه برای شخص دیگری. هر خواب به محض ذخیره شدن در حساب شما پشتیبان‌گیری می‌شود. هرگز بدون تبلیغات. هرگز رویایی را از دست ندهید
• هر ورودی به محض ذخیره شدن، در حساب شما ذخیره می‌شود، نه فقط در تلفن شما
• تلفن خود را تغییر دهید یا دوباره نصب کنید و کل دفتر خاطرات شما هنوز آنجاست
• همان دفتر خاطرات را در وب در remstack.io باز کنید
• هر چیزی را که در هر زمانی نوشته‌اید، صادر کنید
• بدون تبلیغات، بدون فید، هیچ چیز رقیب صبح شما نیست

قبل از محو شدن، یک رویا را ثبت کنید
• یک یادآوری صبحگاهی شما را به نوشتن در حالی که رویا هنوز تازه است، ترغیب می‌کند
• عنوان، توضیحات، وضوح، یادآوری، کنترل رویا و خلق و خو را با چند ضربه بزنید
• برچسب‌هایی برای افراد، مکان‌ها و علائم تکرارشونده رویا
• رویای خود را در حالت نیمه‌خواب بیان کنید و آن را برای خود بنویسید (پریمیوم)

آنچه را که واقعاً انجام داده‌اید پیگیری کنید
• تکنیک‌هایی را که تمرین کرده‌اید ثبت کنید: MILD، WILD، SSILD، بررسی واقعیت و موارد دیگر
• تلاش‌های بیدار شدن از خواب (WBTB)، مکمل‌ها، زمان خواب و زمان بیداری را ثبت کنید
• هر تلاشی به شبی که به آن تعلق دارد، گره می‌خورد تا تاریخچه صادقانه بماند
• رگه‌ها تمرین را در شب‌های مهم ادامه می‌دهند

ببینید چه چیزی برای شما مؤثر است
• تکنیک‌ها و ترکیب‌ها را با شب‌های شفاف خود مقایسه کنید
• نتایج با فواصل اطمینان به جای درصدهای خام ارائه می‌شوند، بنابراین یک شب خوش شانس با یک استراتژی برنده اشتباه گرفته نمی‌شود
• یادآوری رویا، میزان شفافیت و رگه‌ها را در طول هفته‌ها و ماه‌ها دنبال کنید

زمان تلاش‌های خود را در اطراف خواب REM تنظیم کنید
• یادآوری‌های بررسی واقعیت در طول روز، در زمان‌هایی که انتخاب می‌کنید
• زنگ هشدار بیدار شدن از خواب که می‌توانید آن را به پنجره REM خود نشانه بگیرید
• Connect Health Connect یا یک دستگاه Polar برای ثبت مراحل و زمان‌بندی خواب
• هیپنوگرام شب گذشته و محل فرود تلاش‌های شما نسبت به REM را ببینید
• اختیاری: برنامه بدون هیچ وسیله پوشیدنی کاملاً کار می‌کند

یادگیری رویای شفاف گام به گام
• کتابخانه داخلی شامل بیش از 90 مقاله به زبان انگلیسی و روسی
• تکنیک‌ها، علائم رویا، یادآوری رویا، چرخه‌های خواب و کابوس‌ها
• آنچه تحقیقات بدون عرفان پشتیبانی می‌کند و نمی‌کند
• اصطلاحات واژه‌نامه درست در داخل مقالات لینک شده‌اند

مربی هوش مصنوعی و تحلیل رویا (پریمیوم)
• تم‌ها، لحن احساسی و علائم تکرارشونده رویا برای هر رویا
• سوالاتی در مورد تمرین خود بپرسید و پاسخ‌ها را بر اساس گزارش‌های خود دریافت کنید، نه توصیه‌های عمومی

رویاهای شما مال شما می‌مانند
• نوشته‌ها برای حساب شما خصوصی هستند و هرگز به سایر کاربران نشان داده نمی‌شوند
• توضیحات رویا در حالت استراحت رمزگذاری می‌شوند
• هیچ فید اجتماعی و نمایه عمومی وجود ندارد
• تجزیه و تحلیل استفاده را می‌توان در تنظیمات خاموش کرد
• حساب خود و همه چیز موجود در آن را در هر زمان صادر یا حذف کنید

برای چه کسی است
REMstack برای هر کسی است که می‌خواهد یادآوری بهتر رویا، رویاهای شفاف‌تر یا صرفاً یک دفتر خاطرات رویایی قابل اعتماد داشته باشد. مبتدیان از جای روشنی برای شروع برخوردارند؛ متخصصان باتجربه اعداد صادقانه‌ای در مورد عملکرد تمرین خود دریافت می‌کنند.

تازه‌کار در رویای شفاف هستید؟ راهنمای اولیه شما را در ثبت اولین رویایتان راهنمایی می‌کند. یک هفته دفترچه یادداشت داشته باشید، مقالات مبتدی را بخوانید، سپس هر بار یک تکنیک اضافه کنید و بگذارید اعداد و ارقام خودتان به شما نشان دهند که چه چیزی را باید نگه دارید.

این اپلیکیشن به زبان‌های انگلیسی و روسی موجود است.

تازه‌ها

• Guided app tour: see where everything is (You → App tour)
• Edit a practice session fully in the app: sleep times, quality, WBTB, supplements and attempts
• Reality-check reminders: exactly the number you choose per day, never between 22:30 and 08:00, and a clearer "When to send reminders" setting
• Today's reality-check counter resets every morning
• Fixes and polish