بعضی روزها سخت هستند. بعضی روزها خوب هستند.
بیشتر روزها فقط... زیاد هستند.
MoodMints یک ردیاب خلق و خوی روزانه است که برای زندگی واقعی ساخته شده است - نه نسخهای که در آن 30 دقیقه برای نوشتن و یک فنجان چای هنوز گرم دارید. ☕
یک عدد نعناع در روز. همین.
احساسات خود را ثبت کنید. اگر میخواهید فکری بنویسید.
سپس برنامه را ببندید و به زندگی خود ادامه دهید.
فقط یک فضای آرام و آرامشبخش برای بررسی خودتان.
🌿 کارهایی که میتوانید با MoodMints انجام دهید
- خلق و خوی روزانه خود را با یک گزارش خلق و خوی ساده و شهودی پیگیری کنید
- بازتابها، خاطرات یا نوشتههای کوتاه بنویسید
- الگوهای خلق و خوی را در طول زمان با دفتر خاطرات خلق و خوی خود مشاهده کنید
- یک عادت ذهن آگاهی ملایم بدون غرق شدن در کار ایجاد کنید
- از یک بررسی روزانه حداقلی و بدون حواسپرتی لذت ببرید
مناسب برای مادران پرمشغله، والدین شاغل یا هر کسی که به یک تنظیم مجدد سلامت روان 60 ثانیهای در روز خود نیاز دارد.
MoodMints در مورد اصلاح خودتان نیست.
این در مورد توجه به احساسات واقعی شماست،
لحظات کوچک در هر لحظه. 🌿
بازتابهای کوچک. آگاهی واقعی. بدون سر و صدا.
🔐 طراحی با اولویت حفظ حریم خصوصی
نوشتههای دفترچه خاطرات خلق و خوی شما به حساب شما متصل هستند و به صورت ایمن مدیریت میشوند. همیشه کنترل کامل بر دادههای شما.
---
برچسبها: ردیاب خلق و خو، دفترچه خاطرات خلق و خوی روزانه، دفتر خاطرات خلق و خو، برنامه سلامت روان، دفترچه یادداشت ذهن آگاهی، ثبت روزانه، سلامت عاطفی، دفترچه خاطرات خلق و خو، دفترچه خاطرات ساده
دفتر خاطرات روزانه و ثبت حالات روحی. فقط یک عدد نعناع در روز. 🌿
تاریخ بهروزرسانی
۱۴ مرداد ۱۴۰۵