Your Healthy Routine

Routine 40 Plus‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

روتین سالم شما برنامه یکپارچه HEALTH AND WELLBEING است که برای شما طراحی شده است که می‌خواهید تعادل خود را حفظ کنید و یک سبک زندگی سالم را شروع کنید.

زندگی خود را با رویکرد کامل 360 درجه متحول کنید! هر طرحی که برای اندازه گیری شخصی سازی شده است، شما را قدم به قدم به سمت دستیابی به تعادل پایدار بین بدن، ذهن و احساسات راهنمایی می کند.
در هفته های اول چه نتایجی را می توان انتظار داشت؟

- خواب عمیق و آرام
- افزایش انرژی
- بدن قوی تر و متناسب تر
- آرامش و آرامش درونی

دسترسی به ترکیبی قدرتمند از 6 رکن اساسی رفاه:

تغذیه متعادل: لیستی از غذاهای کلیدی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید

دستور العمل های آسان، مغذی و خوشمزه: صبحانه، میان وعده، ناهار و شام ... همه خوشمزه و سالم

هیدراتاسیون بهینه: بر اساس وزن خود می دانید چه مقدار آب بنوشید تا بهترین حالت را داشته باشید

تمرینات موثر: برنامه های تمرینی موثر برای بهبود قدرت و آمادگی جسمانی شما

مدیتیشن و آرامش: تکنیک هایی برای یافتن آرامش و آرامش درونی
مکمل های توصیه شده: مکمل های مناسب را برای حمایت از بحرانی ترین کمبودهای بدن خود کشف کنید

پشتیبانی مستمر ما در هر مرحله از سفر در کنار شما هستیم!

وعده های غذایی سالم، هیدراتاسیون بهینه، تمرینات موثر و ابزارهای آرامش بخش، همه چیزهایی که برای یک سبک زندگی سالم نیاز دارید، اینجاست. هزاران کاربر قبلاً سفر سلامتی خود را آغاز کرده‌اند - چرا شما هم شروع نکنید؟

پرسشنامه موجود در اپلیکیشن حاصل بیش از 50 سال تجربه دکتر دیگو پدروکی است. هر سوال برای تجزیه و تحلیل عادات، ویژگی های شخصی شما و شناسایی حوزه هایی از سبک زندگی شما که نیاز به اقدام دارند طراحی شده است.

در پایان، گزارش مفصلی با نشانه های عملی در مورد چگونگی اصلاح جنبه های زندگی روزمره خود برای بازیابی رفاه کلی خود دریافت خواهید کرد.

روتین عادات سالمی که شما را راهنمایی می کند، نتیجه سال ها موفقیت در بهبود و حفظ سلامتی هزاران بیمار در سیستم یکپارچه کلینیک ها است.

چه بخواهید وضوح ذهن خود را بهبود ببخشید، انرژی خود را افزایش دهید، بهتر بخوابید، تناسب اندام خود را بهبود ببخشید یا یک روال متعادل داشته باشید، این برنامه ابزارهایی را که برای موفقیت پایدار نیاز دارید ارائه می دهد.
اکنون دانلود کنید و سفر خود را به سوی یک زندگی سالم تر و متعادل تر آغاز کنید!