FFM - Fitness for Fighting Man

RoxyKovu‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

قبل از روز آزمون، نمره خود را بدانید. FFM جداول امتیازدهی رسمی ۲۰۲۶ را برای هر شاخه اجرا می‌کند. ماشین حساب آزمون تناسب اندام ارتش (AFT) هر پنج رویداد استانداردی را که جایگزین ACFT شد، امتیازدهی می‌کند. ماشین حساب PFT نیروی دریایی ایالات متحده و ماشین حساب CFT، دویدن، پلانک، بارفیکس و هر رویداد تناسب اندام رزمی را مدیریت می‌کنند. ماشین حساب PRT نیروی دریایی، ماشین حساب آزمون PT نیروی هوایی، ماشین حساب PFT گارد ساحلی و ماشین حساب PFT اف بی آی، هر شاخه و استاندارد اجرای قانون را تکمیل می‌کنند. تعداد تکرارها و زمان‌های خود را وارد کنید، کلاس خود را دریافت کنید و دقیقاً ببینید که برای رسیدن به حداکثر امتیاز چه چیزی لازم است.


ساخته شده توسط یک افسر دریایی فعال که همان آزمون‌هایی را که شما انجام می‌دهید، انجام می‌دهد.


ماشین‌حساب‌های آزمون، استانداردهای فعلی
- ماشین‌حساب آزمون تناسب اندام ارتش (AFT)، پنج رویداد، امتیازدهی ۲۰۲۶
- ماشین‌حساب‌های PFT و CFT نیروی دریایی ایالات متحده
- ماشین‌حساب PRT نیروی دریایی
- ماشین‌حساب آزمون PT نیروی هوایی
- ماشین‌حساب PFT گارد ساحلی
- ماشین‌حساب PFT اف‌بی‌آی و نیروی انتظامی
- محدوده سنی و جنسیتی، حداقل‌های رویداد و حداکثر اهداف

برنامه‌های تمرین نظامی
برنامه‌های تمرین نظامی ساخته شده بر اساس رویدادهای آزمون: دویدن، راک، ددلیفت، پلانک، شنا سوئدی، بارفیکس. تولید تمرین هوش مصنوعی برای روزهایی که ۳۰ دقیقه و نصف باشگاه دارید، یک جلسه می‌سازد. بیش از ۱۳۰۰ کتابخانه تمرین.

راکی، مربی هوش مصنوعی
با صدا بپرسید: وزن خود را ثبت کنید، آب بنوشید یا یک جلسه پایین‌تنه بسازید. تغییرات صوتی در داده‌های شما، ابتدا یک بله گفتاری را درخواست می‌کند. یک ورودی اشتباه را با یک دستور لغو کنید. روی دستگاه اجرا می‌شود. طراحی خصوصی دارد.

آمادگی و ریکاوری
HRV و خواب، امتیاز آمادگی روزانه را محاسبه می‌کنند، بنابراین می‌دانید چه زمانی باید تلاش کنید و چه زمانی باید عقب‌نشینی کنید، قبل از اینکه افت به آسیب‌دیدگی تبدیل شود.

تغذیه
اهداف کلان و ثبت تغذیه روزانه. به راکی ​​بگویید چه خورده‌اید و او محاسبه را انجام می‌دهد.

اطلاعات شما نزد شما باقی می‌ماند
بدون حساب کاربری. بدون تبلیغات. رمزگذاری شده روی دستگاه شما.

سربازانی که برای AFT آماده می‌شوند. تفنگداران دریایی در حال تعقیب یک PFT 300 هستند. ملوانانی که می‌خواهند PRT مدیریت شود. خلبانان، ساحل‌نشینان، مأموران و پلیس‌هایی که به یک برنامه نیاز دارند که تست تناسب اندام نظامی را نمره می‌دهد و آموزش را می‌سازد. FFM را دانلود کنید و روی آن یک عدد بگذارید.

تازه‌ها

What's new in 2.3.1:

- FFM speaks your language: Spanish, Portuguese, French, German, Italian, Japanese, Korean, and Simplified Chinese. Pick it in onboarding or Settings.
- Training Dos and Don'ts: tell Rocky to avoid an exercise or equipment and every workout honors it. Review the list in Settings.
- Smarter voice routing, exact number capture, and generation accuracy fixes.