SleepFix: Sleep & Worry Relief

RS Digital Studios‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

نمی‌توانید بخوابید چون ذهنتان متوقف نمی‌شود؟

SleepFix دو چیز در یک برنامه است: صداهای آرامش‌بخش خواب که خودتان ترکیب می‌کنید، و ابزارهای واقعی برای افکار مزاحمی که شما را بیدار نگه می‌دارند. بدون نیاز به حساب کاربری. بدون نیاز به ثبت‌نام. هرگز.

صداهای خواب خودتان را ترکیب کنید

صداهای باران، رعد و برق، امواج اقیانوس، جنگل، جیرجیرک‌های شبانه، آتش، نویز سفید و نویز قهوه‌ای - در مجموع ۷۱ صدای خواب. هر تعداد که دوست دارید را در یک ترکیب آرامش‌بخش ترکیب کنید و آنهایی را که کار می‌کنند ذخیره کنید، بنابراین صدایی که به شما کمک می‌کند به خواب بروید، با یک ضربه زدن فاصله دارد. ترکیب برای همه رایگان است، بدون محدودیت و هیچ چیز قفل شده‌ای ندارد. بیش از نیمی از صداها رایگان هستند.

یک تایمر خواب تنظیم کنید و صدا به خودی خود محو می‌شود. در پس‌زمینه با کنترل‌هایی در نوار اعلان شما پخش می‌شود. هر صدا روی تلفن شما اجرا می‌شود، بنابراین بدون نیاز به اینترنت پخش می‌شود و خود صداها از هیچ داده‌ای استفاده نمی‌کنند.

یک زنگ هشدار خواب ملایم

SleepFix یک ساعت زنگ‌دار واقعی داخلی دارد، نه فقط یک تایمر. به جای صدای شوک، با یک صدای ملایم از خواب بیدار شوید - پنج صدای ملایم برای بیدار شدن وجود دارد و قبل از انتخاب هر کدام، صدای هر کدام را می‌شنوید. یک یادآوری قبل از خواب نیز تنظیم کنید تا شب برایتان جذاب باشد. چهار زنگ هشدار رایگان است. نسخه پریمیوم هر تعداد که نیاز داشته باشید در اختیارتان قرار می‌دهد.

برای ذهن پرجنب‌وجوشی که تنها با صدا آرام نمی‌شود

بعضی شب‌ها مشکل سر و صدا نیست. این ذهنی است که خاموش نمی‌شود. چه آن را بی‌خوابی، فکر کردن بیش از حد یا فقط نگرانی ساعت ۲ بامداد بنامید، SleepFix هفت ابزار آرامش‌بخش برای آن دارد که بر اساس ایده‌هایی از کتاب‌های معروف در مورد نگرانی ساخته شده‌اند - یاد می‌گیرید که به جای دور کردن فکر، با آن مبارزه نکنید.

- بررسی سریع - آیا این چیزی است که می‌توانم همین الان به آن عمل کنم یا نه؟

- برای بعد ذخیره کنید - نگرانی را بنویسید، یا آن را با صدای بلند بگویید و بگذارید برنامه آن را پایین بیاورد. در یک شیشه کرم شب‌تاب، در جای امنی قرار می‌گیرد.

- زمان نگرانی - یک قرار روزانه برای نگرانی عمدی، با یک یادآوری و شمعی که می‌سوزد.
- فکری را بسوزانید - آن را بنویسید یا صحبت کنید، سوختنش را تماشا کنید، یا به جای آن آن را به درخت آویزان کنید.

- بدنم را حس کنید - یک اسکن بدن روایت‌شده ۱۴ دقیقه‌ای، به سبک مدیتیشن اما بدون اصطلاحات تخصصی.

- تمرین تنفس - تنفس هدایت‌شده‌ای که با یک خط متحرک و بدون شمارش دنبال می‌کنید.

- درس‌های کوچک - یک دوره آرامش ۲۲ درس، هر بار دو دقیقه.

یک برنامه ۲۱ روزه برای کل روز شما

خواب عمیق در زمان خواب ساخته نمی‌شود. به چند سوال کوتاه پاسخ دهید و SleepFix یک برنامه ۲۱ روزه شخصی از عادات کوچک روزانه برای شما می‌سازد - چه زمانی بیدار شوید، چه زمانی راه بروید، چه زمانی قهوه را متوقف کنید، چه زمانی روز را به پایان برسانید. تا هفت عادت کوچک، انتخاب شده از پاسخ‌های خودتان، هرگز لیستی نیست که همه دریافت می‌کنند. یک ویجت روی صفحه اصلی روزی را که در آن هستید نشان می‌دهد، بنابراین روند آن جلوی شما می‌ماند و سه دور ۲۱ روزه شما را در کل تغییر همراهی می‌کند.

این برای چه کسی است؟

افرادی که با افکار مضطرب و پرتکاپو بیدار می‌مانند. کارگران شیفتی و والدین جدیدی که باید سریع بخوابند. دانش‌آموزان قبل از امتحان. هر کسی که ترجیح می‌دهد یک نگرانی را به جای تایپ کردن، به زبان بیاورد. خواب سبکی که ساعت سه از خواب بیدار می‌شود و نمی‌تواند دوباره بخوابد. هر کسی که می‌خواهد بدون حساب کاربری، بدون دیوار پرداخت در ورودی و بدون اینکه یادداشت‌های خصوصی‌اش روی رایانه شخص دیگری باشد، بهتر بخوابد.


هزینه آن چقدر است

- بدون حساب کاربری و بدون ثبت نام، هرگز. آن را باز کنید و کار می‌کند.

- مخلوط کردن و ذخیره صداهای خواب شما هیچ هزینه‌ای ندارد.

تبلیغات به ندرت وجود دارد و هرگز در حالی که صدایی در حال پخش است، نمایش داده نمی‌شود.

- پریمیوم (ماهانه یا سالانه) تمام 71 صدا را باز می‌کند، تبلیغات را حذف می‌کند، به شما امکان می‌دهد تمام آلارم‌های مورد نیاز خود را تنظیم کنید و هر هفت ابزار Overthink را باز می‌کند. طرح سالانه با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه شروع می‌شود. قیمت‌ها قبل از پرداخت به ارز شما نشان داده می‌شوند و می‌توانید هر زمان در Google Play لغو کنید.


حریم خصوصی شما

یادداشت‌ها، نگرانی‌ها و طرح شما روی تلفن شما باقی می‌مانند. هیچ حساب کاربری و هیچ سروری آنها را نگه نمی‌دارد. تبلیغات از شناسه تبلیغاتی گوگل استفاده می‌کنند که می‌توانید آن را در تنظیمات دستگاه خود تنظیم مجدد کنید.

اگر فکر کردن بیش از حد شما را بیدار نگه می‌دارد، امشب را با آرامش بیشتری شروع کنید.

SleepFix یک برنامه خودیاری برای سلامتی است. این یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. اگر به مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان نیاز دارید، لطفاً با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی صحبت کنید.

تازه‌ها

New: a calm voice guides your breathing.