DashFit
مناسب برای همه
info
+۰
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
DashFit وقتی آن را باز میکنید، به یک سوال پاسخ میدهد: برنامهی بعدی من چیست و هدف چیست؟
بیشتر برنامههای دویدن، دفترچهی ثبت وقایع هستند: آنها کارهایی را که قبلاً انجام دادهاید ثبت میکنند. DashFit مانند یک کمک خلبان طراحی شده است: کارهایی را که قرار است انجام دهید، برنامهریزی میکند.
آنچه در ابتدا میبینید
• تمرین امروز، به همراه مسافت و سرعت هدف
• سطح تناسب اندام فعلی شما، محاسبه شده بر اساس بار تمرینی اخیر شما
• هفته جاری شما: مسافت طی شده، تمرینات انجام شده، روزهای استراحت
برنامه تمرینی شما
• برنامهای که در شش مرحله ساخته شده است: هدف از ۵ کیلومتر تا مسابقه ماراتن یا مسیر، زمان هدف، تاریخ مسابقه، روزهای موجود و حجم هفتگی
• سرعت هدف بر اساس هدف شما محاسبه میشود
• تمرینات برنامهریزی شده در تقویم گوگل شما وارد میشوند
تحلیل دویدن شما
• سرعت محاسبه شده بر اساس زمان واقعی دویدن، به استثنای استراحتها
• زمان در هر کیلومتر، با شناسایی سریعترین و کندترین فواصل زمانی
• میانگین و حداکثر ضربان قلب، تفکیک شده بر اساس منطقه شدت
• آهنگ، گامها، کالری و افزایش ارتفاع در صورت ارائه توسط ساعت
• VDOT و بهترین رکوردهای شخصی، با زمانهای معادل برای سایر مسافتها
وضعیت تناسب اندام شما
• خواب، ضربان قلب در حالت استراحت و تغییرپذیری ضربان قلب
• نسبت بین بار تمرینی اخیر و پایه برای ارزیابی خستگی
• اهداف کربوهیدرات و هیدراتاسیون بر اساس تمرین برنامهریزیشده
همگامسازی با تقویم شما
دشفیت تمرینات شما را از Health Connect میخواند و سپس جزئیاتی مانند مدت زمان، مسافت، سرعت، زمان در هر کیلومتر، محدوده ضربان قلب و کالری را به تقویم گوگل شما اضافه میکند. تمرینات گذشته و آینده شما به طور یکپارچه در تقویمی که از قبل استفاده میکنید، جای میگیرند.
آنچه نیاز دارید
دشفیت برای دوندگانی طراحی شده است که ساعت GPS آنها با Health Connect همگامسازی شده است، مانند گارمین و سامسونگ گلکسی واچ. برای همگامسازی تقویم، به یک حساب گوگل نیاز است. این برنامه خودش دویدنهای شما را ثبت نمیکند؛ از دادههای ثبتشده توسط ساعت شما استفاده میکند.
اطلاعات شما
اطلاعات سلامتی شما روی گوشی شما باقی میماند. فقط خلاصههای دویدن در تقویم گوگل خودتان نوشته میشوند. بدون سرورهای واسطه، بدون پروفایل تبلیغاتی.
بیشتر برنامههای دویدن، دفترچهی ثبت وقایع هستند: آنها کارهایی را که قبلاً انجام دادهاید ثبت میکنند. DashFit مانند یک کمک خلبان طراحی شده است: کارهایی را که قرار است انجام دهید، برنامهریزی میکند.
آنچه در ابتدا میبینید
• تمرین امروز، به همراه مسافت و سرعت هدف
• سطح تناسب اندام فعلی شما، محاسبه شده بر اساس بار تمرینی اخیر شما
• هفته جاری شما: مسافت طی شده، تمرینات انجام شده، روزهای استراحت
برنامه تمرینی شما
• برنامهای که در شش مرحله ساخته شده است: هدف از ۵ کیلومتر تا مسابقه ماراتن یا مسیر، زمان هدف، تاریخ مسابقه، روزهای موجود و حجم هفتگی
• سرعت هدف بر اساس هدف شما محاسبه میشود
• تمرینات برنامهریزی شده در تقویم گوگل شما وارد میشوند
تحلیل دویدن شما
• سرعت محاسبه شده بر اساس زمان واقعی دویدن، به استثنای استراحتها
• زمان در هر کیلومتر، با شناسایی سریعترین و کندترین فواصل زمانی
• میانگین و حداکثر ضربان قلب، تفکیک شده بر اساس منطقه شدت
• آهنگ، گامها، کالری و افزایش ارتفاع در صورت ارائه توسط ساعت
• VDOT و بهترین رکوردهای شخصی، با زمانهای معادل برای سایر مسافتها
وضعیت تناسب اندام شما
• خواب، ضربان قلب در حالت استراحت و تغییرپذیری ضربان قلب
• نسبت بین بار تمرینی اخیر و پایه برای ارزیابی خستگی
• اهداف کربوهیدرات و هیدراتاسیون بر اساس تمرین برنامهریزیشده
همگامسازی با تقویم شما
دشفیت تمرینات شما را از Health Connect میخواند و سپس جزئیاتی مانند مدت زمان، مسافت، سرعت، زمان در هر کیلومتر، محدوده ضربان قلب و کالری را به تقویم گوگل شما اضافه میکند. تمرینات گذشته و آینده شما به طور یکپارچه در تقویمی که از قبل استفاده میکنید، جای میگیرند.
آنچه نیاز دارید
دشفیت برای دوندگانی طراحی شده است که ساعت GPS آنها با Health Connect همگامسازی شده است، مانند گارمین و سامسونگ گلکسی واچ. برای همگامسازی تقویم، به یک حساب گوگل نیاز است. این برنامه خودش دویدنهای شما را ثبت نمیکند؛ از دادههای ثبتشده توسط ساعت شما استفاده میکند.
اطلاعات شما
اطلاعات سلامتی شما روی گوشی شما باقی میماند. فقط خلاصههای دویدن در تقویم گوگل خودتان نوشته میشوند. بدون سرورهای واسطه، بدون پروفایل تبلیغاتی.
به محض باز شدن، مسافت و سرعت هدف برای گردش بعدی شما مشخص میشود.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
تازهها
DashFit s'utilise sans compte : tes courses, ta forme et tes allures viennent de Health Connect. Connecter Google Agenda reste possible depuis les Réglages, pour retrouver les séances prévues.
Le nom que ta montre a donné à la séance apparaît maintenant dans Tes courses, au lieu de « Course libre ». Ce que tu avais prévu dans ton agenda reste prioritaire.
Interface en français, anglais, allemand et espagnol.
Le nom que ta montre a donné à la séance apparaît maintenant dans Tes courses, au lieu de « Course libre ». Ce que tu avais prévu dans ton agenda reste prioritaire.
Interface en français, anglais, allemand et espagnol.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
HUGO FERREIRA CONSULTING
hf4826715@gmail.com
60 RUE FRANCOIS IER
75008 PARIS
France
+33 6 16 55 79 31
