Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC‏

خریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

اگر تمرین یوگا را به طور منظم انجام می دادید و مراقب هر قسمت از بدن خود - بدن، انرژی، فیزیولوژی، ذهن و احساسات هستید، زندگی شما چگونه متفاوت می شد؟ وقت گذاشتن برای خود بر روی تشک یوگا و توجه به نیازهای بدن می تواند به شما کمک کند سالم بمانید، به راحتی حرکت کنید، احساس قوی کنید، حس تعادل درونی خود را حفظ کنید و منجر به تغییرات عمیقی در نحوه حرکت در زندگی روزمره تان شود.

برنامه تمرین یوگا خانگی SEQUENCE WIZ را امتحان کنید - همدم تمرین یوگا نهایی!

برنامه Home Yoga Practice به شما کمک می کند تا انگیزه داشته باشید و لذت بردن از مزایای یوگا را در خانه آسان تر می کند. از این برنامه برای رسیدگی به هر قسمت از بدن خود استفاده کنید - دردها و دردهای فیزیکی، انرژی، سیستم های فیزیولوژیکی و وضعیت روحی-عاطفی خود، زیرا همه این ابعاد به یک اندازه مهم هستند. چه احساس سفت شدن گردن، یک شیب پر انرژی در بعد از ظهر، هضم مسدود شده یا عدم اطمینان طولانی مدت داشته باشید، برای هر موقعیتی تمرین تخصصی وجود دارد. این مجموعه به طور منظم برای افزودن ویدیوهای بیشتر به روز می شود. مثل این است که معلم خصوصی یوگا خود را در کف دست خود داشته باشید!

چه نوع تمرین هایی در برنامه گنجانده شده است؟

در اینجا چند نمونه آورده شده است:
• پشت خود را تقویت کنید و سر خود را صاف کنید – 20 دقیقه
• تمرین یوگا برای آگاهی و قدرت – 24 دقیقه
• iHunch را رها کنید: تمرین یوگا وضعیت بدن خود را بهبود بخشید – 41 دقیقه
• تمرین یوگا برای رفع تنش پیریفورمیس – 58 دقیقه
• تمرین یوگا بهتر نفس بکشید – 34 دقیقه
• تعادل ایستا و پویا خود را آموزش دهید - 48 دقیقه
• رها کردن نگرانی و یافتن آرامش درونی – 24 دقیقه
• تمرین یوگا با صندلی برای باسن – 51 دقیقه
و بسیاری، بسیاری دیگر!

اگر برخی از مسائل خاص دارید که با آنها سروکار دارید، چه؟

مجموعه‌های یوگای عمیق را مستقیماً از برنامه خریداری کنید. سری های فعلی یوگا عبارتند از:
بزرگنمایی درون: یوگا برای اندام ها و سیستم های شما
قدرت ذهن خود را مهار کنید: یوگا برای آرامش درونی و زندگی عمدی
نفس بکش تا زندگی کنی: یوگا برای انرژی و سرزندگی
بدن شاد: یوگا از سر تا پا
سری یوگا برای تنش گردن و قسمت بالایی کمر
سری یوگا برای ثبات کمر و ساکروم
مجموعه یوگا برای تنش لگن و ناراحتی باسن

معلم کیست؟

اولگا کابل یک معلم یوگا و درمانگر یوگا است که بیش از 20 سال یوگا را آموزش داده است. اولگا به شدت به قدرت شفابخش این رشته باستانی در هر سطح اعتقاد دارد: جسمی، روانی و معنوی. او تلاش می‌کند تا تمرین‌های یوگا را برای دانش‌آموزان در هر سن، توانایی فیزیکی و سابقه پزشکی قابل دسترس کند. او در کمک به دانش آموزانش برای تسکین دردهای عضلانی، مدیریت استرس و اضطراب و توسعه تمرکز ذهنی تخصص دارد.

چه نوع از ویژگی های برنامه را می توانید انتظار داشته باشید؟

• فرآیند انتخاب مرحله به مرحله برای کمک به شما در انتخاب تمرینی که دقیقاً در آن لحظه به آن نیاز دارید
• گزینه های مختلف طول تمرین برای مطابقت با برنامه شما (از 7 تا 65 دقیقه، مرتب شده برای راحتی شما)
• مقدمه های اطلاعاتی کوتاه برای اینکه به شما ایده بهتری درباره این که این تمرین در مورد چیست و چگونه می توانید بیشترین بهره را از آن ببرید
• یادآوری های راحت برای کمک به شما برای پایین آمدن به تشک یوگا و شروع تمرین خود.

مشتریان راضی ما در مورد این برنامه چه می گویند؟

"من به دنبال یک ویدیوی یوگا برای کمک به گردن بسیار بسیار دردناکم بودم. این، تا حد زیادی، مفیدترین کاری است که تا به حال انجام داده ام. من آن را به برنامه روزانه خود اضافه خواهم کرد. خیلی ممنونم؛ اکنون می توانم روزم را با گردنی بدون درد شروع کنم. Namaste.” – ترینا جی دی.
یکی از بهترین جریان های اصلی که تا به حال امتحان کردم. این واقعاً آگاهی از تمام عضلات را ایجاد می کند. خیلی ممنون برای این تمرین زیبا :) ” – Laura B.
"نفیس در سطوح بسیار. تمرین‌های فردی منطقی هستند و انجام آن‌ها آسان است، و دنباله آن دوست‌داشتنی است. جای تعجب نیست که شما "جادوگر" هستید! به زیبایی نمایش داده شده و روایت شده است. فرستادن دانش‌آموزان SI به روش شما.» - فرد بی.

هیچ اشتراک و هزینه ماهانه ای وجود ندارد. با پرداخت یکباره 3.99 دلار به کل کتابخانه ویدیوها دسترسی خواهید داشت. تمرین یوگای خانگی خود را از امروز شروع کنید!

تازه‌ها

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!